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美體減重
寒流來襲正是燃脂黃金期！3招不挨凍照樣瘦，把握冬天多減3公斤
冬天才是隱藏版燃脂旺季！日本專家證實：開窗、喝茶、曬太陽就能活化「易瘦細胞」，搭配肩胛骨運動＋黃金進食時間，免挨凍也能甩肉3公斤！完整攻略一次看。
標籤 健康瘦身
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美體減重
46歲鄭秀文激瘦秘訣大公開！20年不碰「這個」，靠「魔法6分鐘」維持仙女體態
香港天后鄭秀文公開獨家瘦身法！血型飲食+魔法6分鐘運動，搭配「克菲爾水」養出仙女體態，46歲依然零贅肉秘訣全解析。
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體育鍛鍊
驚人滾滾操！每天5分鐘，內臟歸位、小腹消失、腰痛掰掰！
這招滾滾操超簡單！每天睡前或早起在床上做，只要5分鐘，就能讓內臟和骨盆回正，消除凸小腹、改善腰痛，還能提高代謝率，輕鬆瘦身不復胖。快來試試看！
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體育鍛鍊
骨盆歪斜竟是胖大腿元凶！每天5分鐘『開髖術』拯救梨形身材
骨盆歪斜竟是下半身肥胖隱形兇手！物理治療師認證兩招「開髖術」，不節食也能甩開大腿肥肉、腰痛，重現少女緊實臀線。
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體育鍛鍊
每天5分鐘！瘦身專家激推「肩胛骨運動」燃脂效果超驚人
日本瘦身專家親授「肩胛骨燃脂術」！每天只要5分鐘就能刺激褐色脂肪細胞，促進血液循環、提高代謝率，輕鬆打造易瘦體質，連背部贅肉也超有感～
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體育鍛鍊
2週甩油奇蹟！國標舞后親授『搖8魔法』：腰圍直接少3cm
國標舞后獨門搖8運動，每天15分鐘兩週腰圍少3cm！附正確姿勢圖解+常見錯誤提醒，居家輕鬆練出馬甲線。
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健康保養
5種材料打一杯！剷平小腹超有感，連便祕都順了
這杯自製燃脂飲在台灣養生圈超夯！辣根x檸檬x肉桂x生薑x蜂蜜5種材料，每天2匙幫你掃除腹部脂肪、促進代謝，便祕卡卡的人喝過都說超有感～文末附台灣買辣根攻略！
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美體減重
不靠餓肚子！日女星甩肉10公斤秘訣公開
AKB48大家志津香三年胖10公斤，靠5招健康瘦回S號身材！不節食、喝檸檬碳酸水、做深蹲，打造易瘦體質，一年甩肉11公斤的親民方法大公開～
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膳食營養
瘦了8公斤卻差點中風？阿嬤狂嗑麻辣鍋減重，血壓飆到160醫急喊卡！
60歲嬤用「麻辣鍋減肥法」2個月甩肉8公斤，下肢竟腫成麵龜！醫師曝湯底藏致命陷阱：「鈉含量超標2倍」恐引爆中風危機。冬令進補這樣吃才安全。
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美體減重
5分鐘神奇按摩！輕鬆打敗水腫腿，瘦出纖細美腿超簡單
每天只花5分鐘，用淋巴按摩打通阻塞，促進血液循環，快速消除腿部水腫！跟著詳細步驟做，讓妳的腿變細變美，超適合台灣女生在家嘗試～