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標籤 健康瘦身

Categories: 膳食營養

鹹到腫成泡芙人?6招無痛減鹽術,褲子鬆一圈!

  • By 漂泊邊緣人
  • 9 個月 ago

明明吃得少卻還是腫?原來是鹽分惹的禍!教你6招無感減鹽技巧,不用狂喝水也能自然消水腫,褲頭立刻鬆一圈~快看日本教授認證的懶人減鹽法!

Tags: 健康瘦身 台灣養生 消水腫
Categories: 膳食營養

免流汗!名廚教你在家做「檸香櫛瓜麵」 15分鐘搞定低卡一餐

  • By 煞氣a小明
  • 9 個月 ago

夏天廚房不想開火?跟英國名廚學這道檸香櫛瓜麵!每份僅430卡,15分鐘快速上桌。櫛瓜削絲技巧、醬汁黃金比例全圖解,清爽低卡還能消水腫~

Tags: 健康瘦身 健康食譜 夏季養生
Categories: 體育鍛鍊

兩招鬆開筋膜!小腹直接凹進去,連褲頭都變鬆了

  • By ☯佛系魯蛇
  • 9 個月 ago

用兩招腹部到大腿筋膜放鬆法搭配和緩鍛鍊,輕鬆告別凸小腹!專業Q&A解答頻率、呼吸、搭配運動等疑問,養成習慣就像刷牙一樣自然,讓你親眼見證腹部平坦到凹下去的神奇改變。

Tags: 健康瘦身 姿勢矯正 居家運動
Categories: 健康保養

狂拉沒瘦!45歲OL喝「炸馬桶特調」子宮腫瘤暴增 醫揪3習慣害慘腸胃

  • By 深夜咖啡因
  • 9 個月 ago

她喝網路爆紅「炸馬桶特調」想減肥,天天狂拉卻瘦不了!醫師驚見腸道嚴重發炎、子宮肌瘤暴長,揪出3個日常習慣竟是元凶!想健康瘦身必看破解關鍵。

Tags: 便秘改善 健康瘦身 女性健康
Categories: 美體減重

減肥也能爽吃大餐?營養師認證「黃金進食時段」不怕胖還加速瘦!

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 9 個月 ago

減肥不用餓肚子!最新研究發現:同樣熱量的大餐,中午吃比晚上吃多瘦53%!營養師解密胰島素黃金代謝時段,教你吃對時間體脂降更快,還改善糖尿病風險。

Tags: 代謝提升 健康減重 健康瘦身

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