健康瘦身 – 第 27 頁

橘皮組織退散！專家點名「這類食物」是大忌抬腿神招練出光滑美腿

皮膚凹凸不平像橘子皮？醫師曝女性更年期風險激增27%！碳水化合物竟是隱形地雷，韓國教練親授抬腿神招，每天5分鐘鍛鍊下半身肌肉，輕鬆改善橘皮組織。（98字）

星座國師唐綺陽甩肉20kg驚艷全場！公開3招『管住嘴』秘訣，營養師加碼炸雞去皮技巧熱量直降30%。戒含糖飲料、炸物替換術、飯量減半實戰心法，瘦身同時年輕5歲！

半夜嘴饞好煎熬？韓國醫師親授4招無痛戒宵夜秘訣！從晚餐時間調整到聰明吃點心，不用餓肚子也能甩開宵夜惡習，輕鬆瘦身超有感～

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