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醫護病症
小甜甜呼吸都會胖！醫揭多囊＋甲狀腺低下自救指南，3招找回身體主導權
小甜甜自曝多囊性卵巢＋甲狀腺低下雙重打擊，連呼吸都會胖！醫師破解肥胖真相，提供飲食黃金比例、關鍵營養素清單與生活調養心法，幫助你對抗荷爾蒙失調，找回健康體態不絕望！
標籤 健康瘦身
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膳食營養
綠豆配這寶貝，消暑又甩肉！中醫私房湯療大公開
夏天熱到爆汗又沒胃口？中醫師激推「綠豆加荷葉」黃金組合！不只清熱解毒效果翻倍，還能幫你偷偷甩油降血脂。附超簡單懶人煮法，連易胖體質都說有感～
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體育鍛鍊
褲頭鬆了、婦科好了！她靠『三心』甩肉5公斤的真實逆襲
從62kg到57kg、體脂30%→23%！一位被教練看衰的學生，用「耐心、信心、用心」三心法改善婦科問題＋瘦身成功，連褲頭都能塞進兩個拳頭！她的真實故事告訴你：進步慢沒關係，堅持才是王道。
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體育鍛鍊
神奇骨盆操！90秒瘦全身，矯正歪斜超有感
每天只要90秒！超簡單骨盆操改善體態＋燃燒脂肪，瘦腰臀、挺胸部、消蝴蝶袖一次搞定，連肩頸僵硬都變輕鬆，快來試試這招台灣女生瘋傳的居家運動！
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健康保養
脹氣退散！中醫師親授瘦小腹穴位按摩＋整腸茶飲
肚子脹到坐立難安？中醫師教你按壓4大關鍵穴位＋整腸按摩技巧，搭配消脹氣茶飲配方，輕鬆告別小腹凸出、排便卡卡！附脹氣地雷食物清單與生活保養守則。
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醫護病症
斷食減肥差點害死他！30歲男膽囊爆膿全切，醫曝4大飲食禁忌
膽結石男斷食減肥竟引發急性膽囊炎險喪命！醫師警告：空腹、高油、三餐不定時都是地雷，切除膽囊後仍可能復發，4大保膽原則必看。
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美體減重
48歲美魔女鄭仲茵剷肉60kg！體脂狂降7%逆齡3秘訣，不藏私大公開
48歲的鄭仲茵從60kg泡芙人瘦身成功，體脂降7%！靠拒絕精緻糖、打高爾夫球和空中瑜伽三招，逆齡回春，連小鮮肉都搭訕。快學她的真實秘訣，輕鬆甩油不復胖！
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美體減重
咖啡配氣泡水超神！俠醫親測6招瘦身術，腰圍狂減16cm、脂肪甩8kg不復胖
心臟外科俠醫楊智鈞親身實證！靠咖啡+氣泡水等6招輕鬆瘦身，不挨餓就腰圍減16cm、甩脂8kg。從斷食到運動，台灣人必學健康習慣，告別復胖危機！
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美體減重
懶人瘦身新招！日醫激推「楓葉蘿蔔泥」燃脂效果竟堪比運動
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膳食營養
控醣不再痛苦！5個打破迷思的輕鬆秘訣，打造易瘦體質
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