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美體減重
40後燃脂革命！美女醫師親授「溫和運動法」三年狠甩15公斤不復胖
日本美女醫師實證！年過40照樣燃脂，靠「溫和運動＋日常微調」三年甩肉15公斤不復胖。揭密棕色脂肪細胞激活術、姿勢矯正心法，懶人也能輕鬆提升代謝的終極指南！
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健康保養
敲膽經別只顧大腿！樓中亮醫師親授：排毒瘦身從這3個黃金穴位開始
中醫博士樓中亮揭密膽經正確敲打法！京門→環跳→風市三步驟，每天50回促進代謝、改善水腫，排毒瘦身效果加倍，還可改善失眠頭痛問題。
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膳食營養
蔬菜減肥反變胖？營養師警告：這3類蔬菜是隱藏地雷！
以為狂吃蔬菜就能瘦？營養師揭開「越吃越胖」的真相！地瓜、番茄竟成隱形殺手，沙拉醬一湯匙等於半碗飯...避開3大地雷才能健康瘦
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美體減重
驚！橘皮組織竟是毒素混脂肪？專家教你7招徹底消除，瘦身不復胖
原來橘皮組織是脂肪混合毒素！三分之二女性都有的困擾，專家揭密兩種類型成因，7個超實用消脂秘訣搭配按摩手法，教你從飲食、運動到生活習慣全面打擊橘皮，連瘦子都適用！
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體育鍛鍊
寶特瓶瘦腰奇招！坐著扭一扭，內臟歸位小腹秒消
40歲後內臟下垂小腹凸？日本專家傳授「寶特瓶扭腰術」！每天10分鐘鍛鍊深層腹肌，改善代謝、矯正骨盆，連腰痠背痛都緩解，懶人必學居家運動！
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美體減重
夏天不瘦反胖？3大陷阱踩中必肥！營養師教你用『肩胛骨燃脂法』逆襲
夏天狂吃冰卻變胖？原來冷氣房才是脂肪溫床！營養師破解3大代謝陷阱，教你用『肩胛骨燃脂法』搭配台灣當季食材，今夏輕鬆甩肉不復胖～
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美體減重
韓國明星瘦身秘笈大公開！紅豆水這樣喝甩肉20公斤，醫師親授黃金煮法
冬天熱飲首選！韓國節目票選最佳減重聖品「紅豆水」正夯，Big Bang T.O.P靠它剷肉20kg、朴信惠擺脫嬰兒肥。醫師揭密消水腫科學原理，1：5黃金煮法大公開，這些人不適合喝！
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膳食營養
早餐吃對順序，體重狂掉8公斤！醫揭『早豐晚簡』比少量多餐更有效
以色列研究發現，同樣熱量下早餐吃700卡比晚餐吃700卡多瘦5公斤！醫生揭密早餐吃對時間更能控血糖、減體重，第二型糖尿病患者效果最顯著。
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美體減重
愛黛兒激瘦9kg秘密曝光！靠「回春基因飲食法」＋居家皮拉提斯逆齡重生
英國歌后愛黛兒狂甩9公斤驚豔全網！為兒子戒菸健身，靠「激瘦飲食法」啟動回春基因，居家皮拉提斯練出緊實線條，離婚後正能量轉變全記錄。
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體育鍛鍊
中年肥油退散！日本爆紅5秒壓腹術，每天30下燃脂順腸超有感
日本專家獨創5秒瘦腹術！每天只要30次，躺著練就能燃脂解便秘，提升代謝對抗中年發福，腰圍縮小超有感！