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美體減重
甩肉15公斤不復胖！女中醫靠『這杯』戒珍奶甜癮，自創低卡茶凍解饞秘方
中醫師廖婉絨分享親身甩肉15公斤秘訣！自製中藥茶飲取代含糖飲料，搭配Q彈葡萄柚洛神花凍滿足咀嚼慾，成功戒除珍奶甜癮，連體質都變好。文末獨家公開低卡點心食譜，想瘦又怕嘴饞必學！
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糯麥瘦身奇蹟！打擊內臟脂肪、腸道大掃除，連皮膚都發光的神級吃法
日本爆紅的「糯麥」竟是隱藏版瘦身神器！實測能減內臟脂肪、清腸道，連皮膚都變透亮。醫師公開超簡單煮法＋冷凍秘技，3分鐘變出低醣瘦肚湯，懶人必學的終極吃法大公開！
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45歲不發福！冬奧傳奇葛西紀明親授6招體重管理術
45歲冬奧傳奇葛西紀明公開體重控制心法！從飲食技巧到居家運動，教你用黑咖啡、蔬菜湯對抗飢餓感，每週還能放心吃美食，真實有效的銀髮族身材管理術大公開！
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體育鍛鍊
冬天才是減肥黃金期？3招不藏私秘訣讓你代謝飆升、越冷越瘦！
別再誤會冬天容易胖！低溫其實是燃脂超強助攻，搭配簡單有氧、淋巴按摩和低GI飲食，代謝率輕鬆拉高1成，讓你聚餐不怕胖、越冷越享瘦～
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健康保養
47歲林佳儀凍齡驚呆胡瓜！每天10下波比跳＋綠拿鐵，28年不變秘訣大公開
47歲林佳儀靠「波比跳+自製綠拿鐵」維持28年少女體態！胡瓜節目驚呼不可思議，營養師認證的居家運動+飲食秘訣全解析，素人也能輕鬆跟著做。
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美體減重
減肥卡關？家裡這5個地雷區正在害你！
減肥老是失敗？可能是你家在拖後腿！日本專家揭密5個居家地雷區，調整顏色、燈光、收納習慣，打造不易發胖的生活空間，連呼吸都會瘦～
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美體減重
捏手掌就能瘦？飯前黃金1分鐘，她四個月甩肉10公斤不節食！
聚餐怕吃太多？中醫師親授「飯前捏手掌」秘技！搭配按耳穴控制食慾，不用餓肚子、不必戒美食，實測四個月自然瘦10公斤，台灣養生達人都在做的居家瘦身法大公開！
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美體減重
懶人必看！日本歌姬7天甩肉5公斤秘訣大公開 不節食照樣瘦
日本超人氣歌姬西野加奈靠4招輕鬆瘦7公斤！免挨餓、免瘋狂運動，連倖田來未都狂推的懶人瘦身法，台灣女孩照做超有感，小腹消失手臂變細超簡單～
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膳食營養
酵素減肥是騙局？營養師曝「激活代謝關鍵」：吃對比喝酵素更重要！
喝酵素真能瘦身？營養師破解三大迷思！蔬果發酵液≠代謝酵素，想燃脂得靠維生素B群、荷爾蒙平衡和運動睡眠。胃潰瘍、化療患者更要注意這些地雷，教你三階段打造易瘦體質！
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美體減重
香蕉是瘦身神隊友！醫師親授「腸道代謝雙激活」吃法，效果直接翻倍
台灣過半數成人陷肥胖危機！醫師揭「腸道好菌＋自律神經」才是瘦身關鍵，早上吃香蕉掌握2重點，短鏈脂肪酸助攻代謝、打造易瘦體質。