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體育鍛鍊
走路挖寶全台瘋！上傳500m足跡週週抽iPhone
全台最潮健走活動開跑！用手機紀錄500m就有機會週週抽iPhone、Garmin手錶等50萬好禮～35條尋寶步道x虛擬環保任務x團體挑戰賽，邊運動邊為地球盡份心力！即日起至12/3，詳情快看內文
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健康保養
舌苔不清會致癌？醫師驚曝：9成台灣人都忽略的口腔致命危機！
你知道舌苔不清潔可能導致口腔癌、流感、肺炎嗎？日本研究發現，舌苔面積大的人口中致癌物濃度更高！快看正確清舌苔方法，遠離疾病威脅。
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健康保養
健康揪好康！推薦好友加Line，千元禮券免費抽
年末最暖心的健康禮物在這！推薦親友加入早安健康Line好友，不只天天收健康撇步，你抽千元購物金、好友拿暢銷雜誌，雙重好康讓健康更有感！
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美體減重
冬天懶得動？5招無痛甩肉秘訣：蛋糕照吃還能瘦！
冷到不想運動？這5招科學認證的偷吃步減肥法超神！莫札特音樂能少攝取20%熱量、藍色餐具秒降食慾，開心吃蛋糕反而瘦更快～零飆汗懶人必學！
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膳食營養
年後肥油退散！營養師私藏「進食順序法」三餐這樣吃最燃脂
年後腰間肉好惱人？營養師傳授無痛減脂秘訣！從改變進食順序開始，餐前喝湯、先吃青菜，輕鬆減少20%熱量攝取。搭配3個生活小習慣，不挨餓也能讓肥肉自動退散～
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健康保養
起床先刷牙還是先吃早餐？牙醫揭秘最佳順序，4招防蛀又防癌！
牙醫解析早晨刷牙黃金時機！先刷防細菌下肚，後刷護琺瑯質，還有折中妙招。綠茶、芹菜、薄荷、健口操4招降低口腔細菌量，刷牙習慣竟能降3成口腔癌風險。趕時間必學替代方案！
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健康保養
口罩戴錯等於沒戴！Omicron防堵7大招，9成人都做錯這一步
為什麼戴口罩了還是中標？專家揭密：密合度是防堵Omicron的關鍵！超過9成人都忽略這7個步驟，快學起來保護自己和家人，別讓病毒有機可乘！
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生活智識
過年冰箱爆倉危機！3招省電防變質，主婦必學保鮮術
過年冰箱塞爆當心耗電又壞食材！台電傳授3招保養秘訣，從清潔技巧到食物擺放心法，教你守住鮮度又省荷包，主婦們快筆記～
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健康保養
原來閱讀比運動更長壽！醫揭驚人數據：每周看書3.5小時多活2年
耶魯研究驚人發現：每周閱讀3.5小時可降低23%死亡率，平均延長壽命近2年！揭開書本裡的長生秘密，連醫生都推薦的零成本養生術。
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健康保養
醫師親授8招！做到這些小事，活過100歲不是夢
67歲日本醫療專家秋津壽男公開8個長壽習慣！從喝綠茶抗病毒、每天量體重自然瘦，到大笑防癌防失智，每招都是日常小事。台灣營養師也認證的養生法，教你吃出免疫力、遠離三高，活過80歲其實沒那麼難！