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體育鍛鍊
運動完餓到抓狂又怕胖？5大地雷運動模式讓你越動越想吃！
運動後總餓到失控狂吃？中醫揭5種地雷運動模式反刺激食慾！避開飢餓循環、聰明吃不怕胖，終結減肥失敗惡性循環的實用指南～
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膳食營養
午餐天天烏龍麵？營養師搖頭：這類餐點讓你永遠瘦不了！
單品料理是減肥最大地雷！營養師揭密為何只吃烏龍麵、拉麵反而變胖，教你避開飲食陷阱健康瘦身。上班族必看午餐選擇技巧，吃飽還能瘦的關鍵在這裡！
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健康保養
揪出3大隱形致癌殺手！醫師認證5招擋掉43％癌症危機
吸菸、肥胖、傳染病竟都是致癌地雷！日本癌研權威證實：做到這5件事，男性降43%、女性降37%罹癌率。醫師詳解幽門桿菌、HPV病毒預防關鍵
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健康保養
35歲前不存骨本，老來怕跌倒！營養師教你「天然鈣庫」這樣吃
35歲是骨量巔峰關鍵期！存夠骨本能延緩骨鬆13年。除了牛奶，營養師揭秘黑芝麻、板豆腐等超強鈣片級食物，教你用飲食打造鋼鐵骨骼，跌倒也不怕骨折！
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醫護病症
諾羅病毒大爆發！兒科醫親授5招防護術，全家遠離上吐下瀉惡夢
諾羅病毒傳染力超強！醫師揭關鍵防護5大招，從洗手技巧到環境消毒完整教學，守護孩子不中鏢。當心症狀消失後仍具傳染力，這些地雷千萬別踩！
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美體減重
口罩害你臉垮了？每天5分鐘「嘟嘴拉提術」拯救下垂嘴邊肉、法令紋！
戴口罩不自覺張嘴？小心臉部肌肉鬆弛加速老化！專業教練親授「嘟嘴拉提術」，每天幾分鐘緊實口輪匝肌，淡化法令紋、找回Q彈緊緻臉蛋，戴口罩也能偷偷變年輕～
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健康保養
醫學博士認證！每天『八千步＋二十分鐘快走』，兩個月喚醒長壽基因
醫學博士研究發現，每天八千步搭配二十分鐘快走，持續兩個月就能喚醒體內長壽基因！本文詳解黃金健步法七大要點，包含步數計算秘訣、最佳快走時機、強度判斷技巧，更提醒運動過量的風險。讓你不花錢就能啟動抗老機制，連瑞典研究都認證的有效抗老秘方！
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生活智識
每天睡前5分鐘記帳魔法！他30歲買內湖千萬房，年年帶全家出國秘訣曝光
主播王軍凱靠睡前5分鐘記帳翻轉負債人生！從月光族變身千萬房產主人，還年年帶全家出國玩。公開3招無痛記帳心法＋ETF投資策略，小習慣累積出驚人財富自由！
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健康保養
脊椎回正，病痛退散！24小時護脊計畫，啟動身體自癒力
低頭族必看！脊椎是健康總開關，一旦歪斜全身病痛跟著來。學會24小時護脊行動，腰痛、頭痛、疲勞肥胖自然退散，還你挺拔好體態！
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醫護病症
馬桶驚見辣椒粉？75歲阿伯靠30年小習慣揪出膀胱癌！
日本75歲主播小倉智昭因30年「瞄一眼尿液」習慣，發現如辣椒粉漂浮的血尿，揪出早期膀胱癌！膀胱癌復發率高達70%，無痛血尿是關鍵警訊，學會自我觀察是保命第一步。