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健康保養
飯後動10分鐘，血糖乖乖降！醫師沒說的控糖小祕訣
飯後簡單活動10分鐘就能有效控血糖！研究證實散步、做家事都有幫助，醫師教你把握黃金時間輕鬆降血糖，免吃藥也能穩住健康。
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健康保養
口罩戴整天竟害你口臭牙周病？醫曝恐怖真相：用嘴巴呼吸超傷身
戴口罩不自覺用嘴巴呼吸？當心口水變少、細菌暴增！日本研究揭驚人數據，台灣牙醫加碼警告：口臭牙周病找上門，連感冒風險都增高。教你3招自救法，吃對食物還能提升口腔防護力！
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膳食營養
蔬果保鮮神救援！營養師教你鎖住營養不浪費，荷包健康都顧到
一週買菜一次也不怕！營養師揭密超實用蔬果保鮮法，對抗老化熟爛、鎖住維生素C和葉綠素，香蕉青江菜實測效果驚人，省錢又吃進滿滿營養，職業婦女、小資族必學！
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健康保養
洗手比戴口罩更重要！實驗驚人發現：一家7口病毒傳遍，唯獨奶奶全身而退
日本節目實測螢光粉模擬病毒，一家7口僅奶奶沒事！關鍵竟是「洗手」。專家揭洗手4時機＋擦乾秘訣，避免細菌暴增84%。快學起來保護全家健康！
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醫護病症
年輕人也中招！頻尿10大元兇全解析，醫師親授4招改善最有效
別以為頻尿只是老人病！25歲櫃姐每天跑廁所20次險失業。醫師揭密10大肇因＋4招改善秘訣，膀胱過動、糖尿病警訊都要注意，快檢視你的排尿習慣！
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健康保養
喝水排毒反中毒？譚敦慈親授12招避開隱形毒水危機！
林口長庚毒物專家譚敦慈揭密：喝錯水比不喝水更危險！從水源選擇、煮水技巧到容器使用，12個關鍵守則教你避開塑化劑、重金屬陷阱，真正喝出健康不喝毒。（149字）
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健康保養
台灣人必學！春季微斷食排毒術 腸道重開機秘笈大公開
醫師認證的春季腸道大掃除！3日蔬果汁輕斷食全攻略，排出重金屬、提升代謝力。台灣當季食材搭配技巧＋安全執行重點，讓身體自動清垃圾，換季保養超簡單！
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體育鍛鍊
免出門超簡單！每天11分鐘快走或陪小孩玩，研究：早死風險直降10%
英國劍橋大學最新研究證實，每天只需11分鐘中強度運動，如快走或騎單車，就能降低10%早逝風險，還能減少心血管疾病和癌症機率。簡單易行，快來動一動吧！
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健康保養
刷牙還是有口臭？3種廚房香料自製「黃金漱口水」除菌抗炎超有效！
天天刷牙卻還是被口臭困擾？原來廚房裡的薑黃、丁香就是天然救星！教你用3種香料自製消炎漱口水，簡單煮沸就能搞定，去除口腔異味還能舒緩牙齦發炎，從此敢靠近人講話啦～
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健康保養
走路就能擊敗癌症！李開復17個月抗癌奇蹟大公開
Google前副總裁李開復靠「走路」戰勝第四期淋巴癌！17個月腫瘤全消失，公開5大抗癌秘訣：從不愛運動到每天走路上坡，醫師認證「這招」讓癌細胞凋亡。