Categories:
健康保養
午後抗睡魔全攻略！科學認證3招比咖啡更提神
學生上班族必看！破解午餐後愛睏魔咒，台大研究證實「這個光」比咖啡更提神，營養師曝升糖食物地雷區，快走20分鐘效果驚人，超前布署讓你下午戰鬥力滿點！
標籤 健康習慣
Categories:
健康保養
身體防衛軍大解密！鞏固3道免疫防線，關鍵時刻不怕病菌來亂
常感冒是免疫力不足？搞懂身體3大免疫防線如何運作！醫師教你從飲食、生活習慣下手，吃對營養、睡飽飽、壓力OUT，打造銅牆鐵壁般的抵抗力，不怕病毒細菌來襲！
Categories:
生活智識
外送防疫全攻略！5招關鍵動作阻斷病毒入侵，專家親授安心取餐術
疫情升溫靠外送補給？專家揭密現金風險、消毒重點與取餐訣竅！從付款方式到餐點處理，完整圖解守護全家健康，讓你吃得安心又放心～
Categories:
醫護病症
別讓胃默默崩潰！７大惡習恐讓胃癌風險暴增３倍
醫師警告：熬夜吃宵夜、高鹽飲食等７大地雷習慣，恐讓胃癌風險飆升！真實案例揭胃潰瘍竟是癌變警訊，腸胃保健關鍵一次看懂。
Categories:
健康保養
別再說小時候胖不是胖！兒科醫師教你7招從小斷開肥胖基因
台灣小孩肥胖率全亞洲第一！醫師破解"小時候胖不是胖"迷思，從飲食、運動到睡眠，7個家庭實戰守則預防糖尿病、高血脂，把握黃金成長期打造不發胖體質。
Categories:
健康保養
春天竟是體臭炸裂期！3招黃金自救法 告別尷尬異味
春天汗腺罷工導致體臭大爆發！別怕～濕毛巾急救法、超強鳥氨酸食物清單、汗腺復健運動3大招數，讓你輕鬆揮別惱人異味，清爽迎接春夏！台灣濕熱氣候必學攻略！
Categories:
健康保養
洗澡用錯沐浴乳恐致癌！毒物專家譚敦慈親授2招避開隱形殺手
天天洗澡反而傷身？林口長庚毒物護理師譚敦慈警告，沐浴乳的持久香味藏致癌危機，教你用清水加肥皂簡單洗澡，遠離化學毒害，守護全家健康！
Categories:
醫護病症
天冷腎臟拉警報！這4個習慣害你洗腎、結石全中
天冷更要護腎！醫師警告：愛喝火鍋湯、亂吃止痛藥、水分不足、保暖不夠，這4個習慣可能讓你走上洗腎之路。腎臟病初期無症狀，等到發現就來不及了！
Categories:
健康保養
週末狂睡反害健康？3招破解「補眠陷阱」，不感冒不发胖！
週末補眠竟成健康殺手？醫學研究揭「社會性時差」讓你感冒機率暴增23%、肥胖風險飆高！學會3招正確補眠術，睡飽不傷身，上班族必看養生攻略。
Categories:
生活智識
省水必看！淋浴15分鐘居然比泡澡更耗水？台灣人最該知道的7大省水真相
台灣竟是全球第19缺水國！破解淋浴省水迷思，馬桶放寶特瓶真的有效？日本主婦親授「關水龍頭時機」、泡澡水再利用3技巧，每天輕鬆省下30%用水量！