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美體減重
日本主婦瘋傳！邊打掃邊瘦5公斤的秘密，6大關鍵讓脂肪自己消失
日本爆紅「打掃減肥法」實測1.5個月甩3kg！專家揭密：整理房間竟能燃脂、抑制食慾，連壓力肥都破解。懶人必學6招讓家事變成最強減肥神器！
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醫護病症
汗皰疹癢到崩潰！56歲主婦靠3招擺脫惡性循環
56歲主婦雙手冒水泡癢到失眠！醫師破解汗皰疹迷思，公開「保養3關鍵」＋飲食禁忌清單，教你從日常切斷復發鏈，不再怕碰清潔劑！
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健康保養
長野縣民多活20年的秘密！減鹽、慢食、狂嗑蔬菜的逆轉奇蹟
長野縣從腦中風死亡率第一變日本最長壽！關鍵在減鹽運動、每餐咀嚼104分鐘、蔬菜攝取量全日本第一的飲食革命。當地醫師帶頭推動健康習慣，讓縣民壽命逆轉勝！
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醫護病症
膽固醇降不下來？醫曝「三大關鍵」比飲食更重要！
多年膽固醇偏高別輕忽！醫師揭曉比飲食更重要的三大治療關鍵，破除用藥迷思，教你有效守護心血管健康。
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膳食營養
別讓糖蛀掉孩子的心臟！醫師警告：每日超過「這克數」恐害心血管早衰
美國心臟協會研究驚揭：兒童每日吃糖超過25克（約6茶匙），肥胖、高血脂風險暴增！2歲以下更該零糖攝取，醫師教你避開隱藏糖陷阱，守護孩子心血管從今天開始。
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美體減重
起床3招燃脂術！營養師曝早餐吃『這碗』，刷牙多做1動作，整天狂燒脂肪
日本營養師認證！起床後曬太陽+自製咖哩早餐+刷牙深蹲3招，讓身體自動切換「燃脂模式」。沒時間運動也能輕鬆瘦，從早餐選擇到刷牙小動作完整攻略，打造易瘦體質就從早晨開始！
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醫護病症
煙檳不戒二度罹癌！他腫瘤壓氣管寫下悔恨：栽在這習慣
60歲運將戒檳榔失敗，二度罹癌腫瘤壓迫氣管！醫師曝驚人數據：戒檳10年口腔癌風險最多降51%，定期檢查可救26%人命。
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醫護病症
頭皮冒痘痘別亂擠！醫師警告：小心永久性掉髮，6招清潔術拯救毛囊炎
頭皮長痘竟是毛囊炎警訊！醫師揭密細菌型vs黴菌型差異，錯誤清潔恐致永久掉髮。教你安全抗痘6步驟、洗髮精挑選訣竅，茶樹精油這樣用才有效！
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膳食營養
驚！水餃竟是隱形油炸彈？營養師曝『減肥神吃法』，月甩8公斤不挨餓
以為水餃清爽低卡？營養師揭包餡食物是熱量地雷！公開「水餃減脂餐」搭配秘訣＋日本實證月瘦8公斤吃法，外食族免挨餓照樣瘦，快筆記這篇超實用指南！
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健康保養
基因開關在你手！這樣吃、這樣活，病痛自動退散
基因檢測找出健康弱點，用飲食作息關掉致病開關！學會這招，慢性病不上身～原來連唐氏症都能靠後天調控改善，台灣人必學的基因自救術！