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健康保養
琺瑯質崩壞的五大元兇！第一名你每天都在做，牙醫：快改掉
牙齒殺手就在你身邊！飯後立刻刷牙竟會腐蝕琺瑯質？碳酸飲料、錯誤刷牙方式讓牙齒變薄易裂，牙醫揭密保護琺瑯質關鍵對策，拯救你的敏感牙！
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膳食營養
胃痛退散！四招養胃術搞定脹氣、火燒心、消化不良
經常被胃痛、脹氣困擾嗎？飲食顧問親授四招實用養胃術，從飲食選擇到進食技巧，教你用優格、豆腐等好消化食材輕鬆改善胃食道逆流，讓胃乖乖聽話不鬧脾氣！
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健康保養
口水力超神！5招提升免疫力＋抗老化，日本專家親授秘訣大公開
你知道口水不只幫助吃東西，還能預防感冒、抗老化嗎？日本專家槻木恵一教你5個簡單生活招數，從按摩到飲食，輕鬆提升口水力，強化免疫力，讓身體年輕10歲！快來試試看。
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健康保養
睡覺就是最強良藥！美軍實測：睡飽讓傷口復原快20%的驚人真相
美軍最新研究震撼公開！士兵實測發現：充足睡眠比狂補營養素更能加速傷口癒合，免疫力直接提升20%。睡眠不足5小時感冒風險飆4.5倍，專家揭關鍵修復時機
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膳食營養
戒糖別硬撐！5種聰明食物讓身體自動遠離糖癮
戒糖不必靠意志力！5種台灣常見食物幫你平衡腸道菌相、減少糖癮，營養師認證的無痛戒糖法大公開。吃對食物反而讓身體自然不想碰糖，連B群都補回來啦～
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生活智識
別讓錢從你家溜走！客廳×浴廁6招堵住漏財破口
家裡總存不到錢？關鍵在客廳和浴廁！收納專家親授6招斷捨離心法，從此不再重複購買、浪費食材，把家變成招財聚寶盆！
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健康保養
癌症基因只占10%！醫師曝7件小事更能擋癌
基因不是癌症主因！劉博仁醫師揭後天習慣才是關鍵，7招簡單調整就能有效防癌，快檢視你的日常作息。
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健康保養
一週打造抗糖體質！醫師認證7天無痛習慣，甜食族也能穩住血糖
怕血糖飆又戒不了美食？日本血糖權威設計「一週抑糖行程」，每天專攻1個小習慣！從零食替換、飯後抬腿到喝醋技巧，無壓力打造自動控糖體質，上班族也能輕鬆執行～
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健康保養
氣喘發作真要命！醫師曝5大隱藏地雷＋4招除蟎秘訣，保護全家呼吸道
台灣潮濕氣候讓塵蟎狂生長！46.3%兒童氣喘因它誘發，醫師揭密溫差、病毒、冰飲、空污5大危險因子，教你超實用防蟎4技巧，從寢具清潔到飲食禁忌一次掌握，守護孩子呼吸道健康！
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健康保養
天冷被窩殺手！2招「被窩暖身術」護心臟穩血壓，醫師親授保命關鍵
冬天起床太急恐引發心臟危機！醫師教你超簡單「被窩暖身術」，3分鐘抬手抬腳動作穩定血壓，避免血管劇烈收縮，高風險族必學保命技巧。