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美體減重
97kg大叔踢走高血壓藥！3個月狂甩24kg永不復胖，獨家4招秘技曝光
55歲周大叔從97kg狠甩24kg，成功停掉高血壓藥！戒酒戒零食戒手搖飲，搭配「哈佛餐盤211」吃法與居家運動，兩年不復胖關鍵竟是每週量體重。完整瘦身心法大公開！
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健康保養
愛喝又怕牙齒爛？酒友必學5招護齒秘技 選對牙膏是關鍵！
台灣843萬酒友注意！醫師揭酒精傷牙4大兇手：口水減少＋高酸侵蝕琺瑯質。教你喝酒後30分鐘黃金刷牙時機、挑選含仿琺瑯質牙膏秘訣，5招護齒法讓愛喝族免驚牙齒崩壞！
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膳食營養
隔夜菜是毒藥？譚敦慈親授6招：剩菜變身安心美食！
剩菜只能丟掉？毒物專家譚敦慈教你超實用6招！從採買份量控制、冰箱分層收納到加熱技巧，惜食不浪費還能吃得安心。滷肉、湯品、罐頭保存全攻略，守護全家健康！
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健康保養
口臭刷不掉？中醫揪「隱藏臭源」在腸胃！3杯救急茶飲比牙膏更管用
刷十次牙還是有口臭？中醫揭密20%異味來自腸胃問題！薑茶、薄荷茶這樣喝，從源頭切斷腐敗味，還你清新好口氣～
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健康保養
空污來襲別慌張！譚敦慈親授口罩挑選5秘訣，還有比戴口罩更重要的防護招數
台灣空污季來襲，林口長庚毒物科護理師譚敦慈教你挑對口罩！布口罩到N95適用時機全解析，更分享比戴口罩更關鍵的PM2.5防護技巧。保護呼吸道必看懶人包～
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健康保養
喝水也能抗老化？自然醫學博士揭密：關鍵在『氫水』與自由基的對決！
缺水竟會失去渴覺？自然醫學博士解析如何透過『抗氧化水』排除自由基，維持身體弱鹼性狀態。每日飲水量公式、台灣自來水處理訣竅，一次搞懂喝水的健康大學問！
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健康保養
刷牙還中牙周病？牙醫嘆：9成台灣人敗在這3個致命盲點！
台灣竟有8成大人淪陷牙周病！天天刷牙照樣中標？牙醫親揭最常忽略的3大地雷：用錯工具、死角清潔、輕忽身體警訊。教你三招黃金防護術，從此跟牙齦流血說掰掰～
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醫護病症
胃酸逆襲全台暴增五倍！火燒心、夜咳…你中招了嗎？醫師親授自救指南
三年內胃食道逆流患者暴增五倍！胸痛、沙啞、夜咳都是警訊。醫師揭關鍵成因，教你用6招生活習慣根除胃酸逆襲，遠離食道癌風險。
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健康保養
28歲還會經痛？卵巢警報拉響！5招養好子宮防內膜異位
28歲後經痛別輕忽！婦科權威示警恐是子宮內膜異位前兆。5招關鍵保養術從飲食到生活習慣全面守護卵巢，避免不孕危機，台灣女性必看實用指南！
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健康保養
30步就累趴？醫師推『3種休息法』擺脫數位過勞
整天沒動卻累到崩潰？日本睡眠權威解析數位過勞真相，教你三種休息法：從身體修復到『為自己而休息』的實踐關鍵！