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美體減重
魏蔓甩肉秘笈大公開！羽球燃脂x酪梨飲食，體脂30→19%全紀錄
36歲魏蔓親揭體脂30%降到19%全過程！靠一週5天羽球暴汗燃脂＋斷食排毒，搭配「酪梨飲食法」打造小蠻腰。中醫警告：這5類人千萬別亂斷食！
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健康保養
早上起床像打仗？名醫曝睡前「這些地雷」千萬別踩！調整5招秒離被窩
早上總是離不開被窩？韓國睡眠名醫申元哲指出，睡前習慣是關鍵！避開宵夜、手機藍光等地雷，建立溫水澡儀式，調整生理時鐘，讓你起床不再像酷刑。完整攻略一次看懂！
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膳食營養
抗癌鬥士Lisa的奇蹟食療！一碗精力湯讓她化療副作用歸零
大腸癌患者Lisa靠全食物精力湯戰勝12次化療！見證飲食改變生命的奇蹟：副作用大減、體力滿滿，連醫護都驚呼不可思議。公開抗癌食譜與關鍵營養素，台灣養生專家陳月卿實證分享。
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美體減重
超模海蒂克隆50歲體態驚人！公開「80/20美食法則」：薯條漢堡照嗑不發胖
50歲超模海蒂克隆靠「8020法則」維持魔鬼身材！每週4次運動＋彈性飲食心法大公開，照吃薯條漢堡也能養出結實腹肌，營養師親解台灣人實踐技巧。
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生活智識
大谷翔平超狂秘笈！曼陀羅計畫表讓你目標不再落空，真實人生逆轉勝
日本怪物投手大谷翔平靠曼陀羅計畫表實現夢想，本文獨家解析如何避免目標失敗三大陷阱，從具體計劃到擺脫完美主義，一步步教你活用這套方法，讓2024年目標不再只是空想！
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健康保養
冷天感冒OUT！4個你天天摸卻忘記清潔的「細菌溫床」
冷天防感冒不只靠口罩！圍巾、護唇膏、保溫瓶把手和外套口袋竟是病菌大本營。醫師警告：忽略清潔恐讓病毒存活長達四周，快學正確清潔術守住健康防線！
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膳食營養
果乾是瘦身神隊友？營養師揭「熱量地雷」：這樣吃腰圍少3cm！
上班族最愛果乾當點心，但小心越吃越胖！營養師曝水果變果乾熱量飆10倍關鍵，掌握2招挑選技巧+3個食用秘訣，解饞不增肥還能瘦腰圍！
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健康保養
17°C以下奪命低溫！營養師親授7招守住心血管，遠離18倍中風威脅
氣溫跌破17°C，中風風險竟飆18倍！營養師揭露7大關鍵防護守則，從飲食到保暖，教你有效抵禦心血管危機，高危族群必看！
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健康保養
口罩解禁了，病毒還在趴趴走！這台黑科技神機30分鐘殲滅99.9%病菌，醫師私房推薦
口罩解禁後流感病毒卻來襲！醫師激推Panasonic Ziaino空間除菌機，獨家氣態次氯酸技術30分鐘消滅99.9%病毒，連桌椅死角附著菌都逃不掉，守護全家人呼吸健康！
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醫護病症
乳房保健必知！远离台湾女性头号癌症威胁的6道防护网
乳癌是台湾女性发生率最高的癌症！揪出7大高风险族群，搭配6招超实用生活防护术，从饮食、运动到生活习惯，打造全方位乳房保健计划，守护健康其实不难！