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健康保養
睡不飽當心感冒暴增450%！睡前5招免疫飆升，夜夜好眠秘訣大公開
研究證實，每天睡不滿5小時的人感冒機率暴增4.5倍！關鍵在免疫力被睡眠偷走。醫師公開5個睡前神招：學兔子伸展、黃金3小時禁食法，搭配光線調節技巧，讓你躺平就熟睡到天亮。
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膳食營養
血糖拉警報！營養師親授3331飲食法，500萬台人擺脫胰島素阻抗危機
全台500萬人血糖超標！營養師揭「3331飲食法」關鍵：3顆水餃搭配蛋白質也能飽，逆轉胰島素阻抗防腎病變。早執行是關鍵，教你看懂營養標示陷阱！
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健康保養
牙刷比馬桶髒55萬倍！沖水細菌噴射2.5公尺，不想刷到馬桶水？這3招保命
驚！馬桶沖水細菌直噴2.5公尺，牙刷沾糞菌比馬桶髒55萬倍！專家曝3招自救：蓋馬桶蓋只是基本，牙刷放這裡最安全。3個月沒換刷頭？細菌量突破10億恐致病！
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健康保養
保溫杯裝咖啡會中毒？腎臟科醫師破解3大迷思，這樣用最安心
腎臟科醫師親解保溫杯使用關鍵！裝咖啡安全嗎？牛奶為何不能裝？碳酸飲料會爆炸？3招清潔術讓杯子壽命多3年，台灣人必學的日常保命知識。
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醫護病症
血壓降就停藥？醫警告：4個日常動作恐讓血管爆裂！主動脈剝離比你想的更靠近
藝人小鬼猝逝敲響警鐘！醫師揭主動脈剝離像「體內炸彈」，血壓忽高忽低最危險。本文詳解4大保命關鍵，高危險群必看，教你避開血管爆裂危機，用日常習慣守住生命線！
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健康保養
腦力UP！邊掃除邊防失智的5個神奇技巧 打掃竟比健身房還有用？
原來每天掃地擦窗戶就是最強腦力訓練！日本教授揭密5招「家事防呆術」，不花錢就能提升血清素、活化大腦，連醫生都在偷偷做！
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生活智識
襪子老破洞、秒臭腳？專家曝「翻洗神招」延壽3倍！加碼除臭4秘技
襪子翻面洗竟能防破除臭？日本教授實證壽命多3倍！加碼小蘇打熱水殺菌秘技，鞋子清潔關鍵步驟全解析，從此告別尷尬腳臭與破洞襪。
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醫護病症
腳臭到連鞋都擋不住？原來是「毒襪子症候群」在作怪！根治秘訣大公開
你是否腳臭到連鞋子都擋不住？這可能是「毒襪子症候群」！本文詳細解析症狀、臭味的來源、治療方法，以及日常保養技巧，教你如何徹底擺脫腳臭困擾，重拾清新自信。
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體育鍛鍊
鞋帶綁對秒殺水泡！跑者必學「鎖跟神技」大公開
跑步老是被水泡折磨？原來關鍵在鞋帶綁法！這招「鎖跟神技」讓腳踝穩如泰山，腳趾零摩擦，從此跟水泡說掰掰～文末加碼水泡急救SOP，跑友們快筆記！
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醫護病症
國民阿嬤王滿嬌驚傳吐血一週！醫揭吃藥2大地雷：沒配水、吃完就躺
77歲國民阿嬤王滿嬌自曝吃藥不配水吐血一週！醫師警告服藥兩大禁忌：水量不足200cc、服藥後立即躺臥，嚴重恐致食道潰瘍。