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健康保養
便祕竟增2倍中風風險！瘦40kg醫師親授晨起排毒術 3分鐘清空腸道
日本研究揭露便祕竟與中風直接相關！前急診醫師親證：每天做「抱膝排毒操」+黃金時間喝水，清空囤積廢物。搭配高纖飲食攻略，遠離心血管危機。
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膳食營養
冰箱門放雞蛋超危險！專家驚曝5大食物中毒陷阱，9成台灣人都做錯
夏天食物中毒高峰期來襲！專家警告：冰箱門放雞蛋、熱便當直接加蓋都是致命地雷。學會正確保存技巧，避免細菌入侵，守護全家健康。
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健康保養
咖啡香竟能防失智？日研究驚曝「這款烘焙」效果最強！大腦直接開外掛
日本杏林大學最新實驗超神效！不用喝咖啡，光用聞的就能活化大腦、預防失智，關鍵香氣成分曝光。中烘培咖啡豆讓專注力飆升，重烘培放鬆效果一流，腦波實測結果大公開！
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健康保養
喝水減肥真相大公開！破除「每日2公升」迷思，這樣喝才燃脂
你也被「每天要喝2公升水」綁架了嗎？健身教練揭密：用體重換算才科學！掌握黃金喝水時機＋避開3大地雷，運動燃脂效率翻倍，台灣人最常犯的脫水危機一次解鎖！
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健康保養
肛門保衛戰！衛生紙出現「鵝黃色」快停手 醫曝擦過頭恐爆膿瘡
用力擦屁股竟擦出膿瘡？醫師警告：衛生紙出現「鵝黃色」就該收手！免治馬桶、濕紙巾、乾擦優劣全解析，3招改善殘便困擾，腸道保健從正確清潔開始。
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醫護病症
運動減肥反讓火燒心更嚴重？醫師警告：這幾種運動千萬別飯後做！
想靠運動改善胃食道逆流？選錯時間和方式可能適得其反！醫師揭密飯後2-3小時才能動，仰臥起坐、跳繩最危險，營養補充要選膠狀而非液體，教你聰明運動不傷胃。
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健康保養
只是輕咬一口就牙裂！這三種食物是牙齒終結者，七撇步預防
只是輕咬一口芭樂牙齒就裂了？牙醫師曝三大牙齒終結者食物，教你七招預防牙裂、斷牙緊急處理法，守護牙齒健康！
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醫護病症
病毒黏液淹肺！醫曝最慘死法：清醒著溺水，5招自救保命術
醫師揭肺炎重症像「清醒溺水」：肺浸滿黏液、插管無法呼救！5招防疫生存術，戒菸運動活化微血管是關鍵，餐廳選擇有分流妙招。
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健康保養
多喝水竟傷腦神經？醫揭硬灌水致命後果！
澳洲研究驚爆：不渴硬喝水，吞嚥力氣多3倍！腦神經恐異常。醫師警告低血鈉會致命，教你用體重算每日黃金飲水量，超過這數字腎臟就危險！
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健康保養
歲月才不是老大！老得慢的台灣人都在偷做這5件事，你跟上沒？
你知道端粒是抗老關鍵嗎？這篇告訴你老得慢的人都在做的五件事，包括壓力管理、靜心技巧、飲食秘訣、運動習慣和人際溫暖，教你從心念開始保護端粒，遠離臥床老化！