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體育鍛鍊
健身房藏隱形危機！醫曝自備『防疫3寶』護身
醫師提醒上健身房必備3樣防護用品！詳細解析器材消毒技巧、挑選時段秘訣，教你避開群聚感染風險。台灣雖無社區感染仍要做好自保措施。
標籤 健康習慣
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體育鍛鍊
疫情催生運動潮！台灣人最瘋的3大運動曝光，6成靠『這招』獨自練出好體態
疫情改變台灣運動習慣！63%每周動起來，6成偏愛獨自運動。調查揭4大趨勢：健康取代減肥、運動變社交、重訓夯、保健品熱銷，超慢跑成懶人救星。
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生活智識
冰箱塞太滿竟會讓你變窮？專家曝正確收納法，省電又保鮮！
冰箱塞太滿不只耗電，還可能害你浪費錢！專家教你正確收納、清潔秘訣，讓食物保鮮更久，避免細菌滋生，省電又健康。快學起來，讓冰箱變你家的小金庫！
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健康保養
驚！飯後刷牙竟傷琺瑯質？兒科牙醫親授6大護牙秘訣＋牙刷更換黃金守則
牙醫揭密6大刷牙地雷！飯後立刻刷牙竟傷琺瑯質？兒童牙刷挑選3原則，學會正確換牙刷時機，讓孩子遠離蛀牙痛苦。乳牙保健關鍵全解析，新手爸媽必看攻略！
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膳食營養
確診別慌！營養師親授10招基本功 讓病毒來襲也能輕鬆過關
營養師親身確診經驗大公開！教你10招日常基本功，從睡眠、飲食到營養補充，打造抗病毒體質，就算中鏢也能症狀減輕、恢復神速！
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體育鍛鍊
下午動一動，血糖降更多！美研究：這時段運動效果高出50%
美國最新研究發現，糖尿病患者在「下午」做快走、慢跑等中強度運動，降血糖效果比其他時段高出30-50%，更有機會減少用藥！專家提醒運動關鍵是強度要夠且持之以恆。
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健康保養
54歲王祖賢素顏遛狗驚豔網友！凍齡4招公開，這水果她每天必吃
54歲王祖賢遛狗照驚豔全網！公開清晨溫開水秘訣、葡萄柚養顏吃法，加碼"不開冷氣運動法"。凍齡關鍵竟是這招心法，連營養師都認證的超強抗氧化聖品曝光！
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膳食營養
腎臟告急！台灣洗腎率全球第一 日醫曝10大保命飲食法
台灣洗腎率竟贏過美國！腎臟科權威警告：早餐這東西是隱形殺手。日醫親授10招護腎飲食法，教你避開高鈉地雷、甜點陷阱，簡單調整吃出強腎人生！
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美體減重
「慢食奇蹟」實測有效！一餐超過20分鐘，8成人瘦了還甩三高
免挨餓的瘦身秘笈！醫師親揭「吃飯超20分鐘」的神效：8成人成功瘦身、降三高、改善脹氣，連小禎都靠這招甩肉40公斤！
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膳食營養
胃酸逆流、熱湯燙口？4招飲食關鍵遠離食道癌威脅！
台灣男性十大癌症殺手之一！胃酸逆流、喝熱湯竟成隱形炸彈？醫師曝4招飲食關鍵降低風險，教你吃出食道健康，遠離癌變威脅。