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醫護病症
38歲就中招！羅一鈞親曝「糖尿病逆轉菜單」2年減藥、體脂砍半秘訣
疾管署副署長羅一鈞38歲確診糖尿病，公開親身實測有效的控糖菜單與運動技巧，靠飲食調整+每日運動2小時，成功減藥還讓體脂率打對折！糖友必看實用指南。
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健康保養
日行萬步是迷思！研究曝黃金步數：每天7千步死亡風險降70%
最新研究推翻萬步迷思！每天7000步就能降70%死亡風險，無需拚萬步。專家揭走路黃金法則：鍛鍊大腿肌、促進循環更關鍵，輕鬆養成健康習慣。
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健康保養
夜夜好眠不是夢！專家教你啟動身體自癒力的黃金熟睡術
李開復靠熟睡戰勝癌症！日本睡眠名醫揭密：人體自癒力只在「這時刻」發動。學會六感睡眠法，就算輪班、失眠也能掌握黃金修復期，50歲後熟睡力不衰退的關鍵竟然是...
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醫護病症
牙痛腫臉別硬撐！牙醫揭密４大口腔地雷引爆蜂窩性組織炎危機
50歲男子輕忽牙痛竟腫成豬頭！牙醫警告蛀牙、牙周病等４大口腔問題可能引發致命蜂窩性組織炎，出現張口困難、發燒快就醫，教你３招黃金預防關鍵。
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生活智識
菸甲蟲超怕這個！徹底消滅秘訣大公開，你家不再是小蟲樂園
家中出現咖啡色硬殼小蟲？原來是菸甲蟲！牠們超怕乾燥和精油，快學5招防治攻略，保護食物不遭殃。詳細解析原因、消滅步驟，讓蟲蟲危機一次搞定！
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健康保養
6個超簡單習慣讓大腦回春！專家認證：穿襪睡覺、早餐吃蛋防失智
怕失智找上門？神經科學教授親授6招日常神習慣！從早餐吃蛋、穿襪睡覺到少吵架，簡單改變就能強化記憶力，40%失智風險可預防，台灣長輩必看懶人包！
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膳食營養
吃出瀑布髮！營養師私藏養髮食譜大公開
日本研究驚揭高脂飲食加速掉髮！營養師公開6大養髮關鍵營養素，教你用當季食材吃出強韌髮根，附三日養髮食譜懶人包，頭皮清潔誤區一次破解！
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生活智識
清明掃墓防疫懶人包！全台22縣市祭祖規定、避人潮省錢攻略一次看
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健康保養
譚敦慈親授！小割傷燙傷免擦藥急救術，居家處理不留疤秘訣
家裡小割傷燙傷怎麼辦？林口長庚護理師譚敦慈教你判斷送醫時機，公開林杰樑醫師獨門處理法，不用藥膏、免衝急診，正確清傷口技巧讓皮膚不留痕跡！
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膳食營養
喝水好難？8招無痛補水神技，橡皮筋小遊戲讓你秒變水牛！
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