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健康保養
晚上睡覺不關燈？10年後腰圍可能多10%！研究揭開驚人真相
日本研究追蹤1110人發現：睡前4小時和睡眠時接觸過多光線，可能打亂生理時鐘導致肥胖，10年腰圍恐增10%！專家教你用「3勒克斯」原則保護代謝。
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醫護病症
50後癌症黑名單！醫曝5大癌王最愛找熟齡族，1招免錢防癌法超有效
50歲後癌症風險激增！醫師解析大腸癌、乳癌等5大高發癌症警訊與政府免費篩檢攻略，教您用「一陽指」自檢肺癌，遠離癌威脅。
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醫護病症
癌症時鐘快轉16秒！女性肺癌增幅竟是男性2倍，關鍵5大原因曝光
2017年台灣每4分42秒就有一人罹癌！大腸癌連12年居冠，但女性肺癌人數暴增幅度超車男性近2倍。廚房油煙、空汙、二手菸等5大關鍵原因解析，早期篩檢成救命關鍵！
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體育鍛鍊
雙腳一抬代謝歸位！睡前10分鐘改善靜脈曲張兼瘦腿秘訣
睡前簡單抬腿動作，促進血液回流、改善靜脈曲張，同時鍛鍊腿部線條。中醫師親授正確姿勢與日常保養心法，讓妳告別水腫腿，提升睡眠品質！
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膳食營養
醫師甩肉24公斤秘訣大公開！「超級餐盤」這樣吃，戒1類食物瘦超快
減重醫師李唐越從94公斤狠甩24公斤！獨創「視覺化餐盤法」：半盤蔬菜＋優質蛋白質，戒掉高糖油陷阱食物，飽足感滿分還瘦得健康，台灣當季食材這樣搭最有效！
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健康保養
瓶裝水重複喝？細菌暴增10倍！專家警告：這3種人最危險
瓶裝水開封後直接飲用再存放5天，細菌量竟暴增10倍！香港理工大學研究揭露重複飲用風險，專家點名3類高危族群。不想病從口入？必看保存關鍵技巧與致病真相！
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健康保養
身體在悶燒！揪出8大發炎地雷，癌症高血壓不上身
慢性發炎是癌症高血壓的隱形推手！破解8個讓你「身體悶燒」的日常地雷，從久坐到負面情緒，手把手教你無痛替換成抗炎習慣。不只調整飲食，這些生活細節才是關鍵！
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健康保養
包包一放地上就GG！黃軒醫師曝5大恐怖病菌溫床 大賣場手推車細菌竟比馬桶多270倍
醫師警告包包放地板恐沾染病菌！大賣場手推車把柄細菌數竟比馬桶多270倍，冷凍櫃門更藏致命危機。專家教你5招自保，逛完賣場必做這件事！
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健康保養
喝水就能甩肝油？日醫親授5招無痛改善脂肪肝
台灣每10人就有3人脂肪肝！日醫揭密「喝水甩油」關鍵：飯前一杯水增加飽足感、喝溫水促進代謝、無糖氣泡水防暴食，搭配4個黃金補水時機，輕鬆提升肝臟代謝力，1500ml是基本門檻！
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醫護病症
汗斑夏天狂刷存在感！皮膚科醫師親授「三招防復發」秘訣
汗斑總是夏天報到？醫師揭關鍵成因＋實用預防術！教你從日常習慣切斷汗斑復發循環，連易復發體質都能有效控制的皮膚保養對策。