Categories:
醫護病症
反覆泌尿道感染好困擾？泌尿科醫師親授8招自救法，蔓越莓真的有用嗎？
頻繁跑廁所、下腹疼痛？泌尿科醫師破解蔓越莓迷思，分享8個實證有效的預防秘訣！從喝水量計算到私密處清潔關鍵，一次搞懂防感染生活對策。
標籤 健康習慣
Categories:
體育鍛鍊
早晚5分鐘！臉部瑜珈神奇連動：拉提臉蛋＋矯正駝背＋醒腦一次搞定
日本臉部瑜珈專家親授！每天早晚簡單3步驟，透過臉部與身體的驚人連動，不僅緊實鬆弛臉頰＆臀腹，還能拉直駝背、刺激大腦運作，讓你整天精神煥發！
Categories:
醫護病症
口罩戴整天才安全？醫師親揭「關鍵3時機」：健康的人別浪費！
搶口罩搶破頭？重症醫陳志金和前疾管局長蘇益仁聯手破解迷思！健康民眾其實不用戴整天，真正需要口罩的3種情況大公開，還有口罩重複使用技巧和比戴口罩更重要的防疫關鍵！
Categories:
健康保養
血管的隱形炸彈！原來「好膽固醇」才是救命關鍵？
別讓血管悄悄硬化！醫學研究證實：好膽固醇每提升1mg/dl，心血管風險直接降2~3%。學會5招輕鬆提升HDL，遠離中風、心肌梗塞威脅！
Categories:
美體減重
不靠餓肚子！日女星甩肉10公斤秘訣公開
AKB48大家志津香三年胖10公斤，靠5招健康瘦回S號身材！不節食、喝檸檬碳酸水、做深蹲，打造易瘦體質，一年甩肉11公斤的親民方法大公開～
Categories:
健康保養
頭皮也有好菌軍！養對美肌菌３招告別油頭掉髮
你知道頭皮住著數百億「美肌菌」嗎？過度洗頭反而害掉髮！醫師揭關鍵：保濕＋控溫＋休兵日，養出強健頭皮菌相，告別油垢搔癢，頭髮自然濃密有光澤！
Categories:
健康保養
護心超簡單！早晚一杯水+地中海飲食 心血管風險直降30%
早晨是心臟病發作高峰期！醫師曝關鍵喝水時機，搭配地中海飲食三招秘訣，有效稀釋血液黏稠度、降低血栓風險，輕鬆養出強健心血管系統。
Categories:
健康保養
9成患者記憶力回春！權威醫師親授8招，活到99歲腦袋照樣靈光
日本抗老權威白澤卓二參考國際療法，成功改善9成患者記憶力！公開8個生活習慣，從飲食調整、睡眠訣竅到居家清潔，教你打造防失智體質，就算高齡99也能保持腦力不衰退。
Categories:
健康保養
失智不發病有奇蹟！日本醫師驚見「這城市」老人大腦萎縮卻活跳跳，3招日常就能辦到
日本醫師發現茨城縣小城老人失智惡化速度竟比東京慢！美國修女研究更證實：大腦萎縮也能不發病。關鍵就在日常3動作：維持工作社交、開口唱歌、動手做菜，活化大腦超簡單！
Categories:
膳食營養
中秋烤肉不怕腫！醫師推『這杯』解膩又排水
中秋連烤10天好負擔？油膩脹氣、水腫失眠全找上門！營養師曝「神隊友飲品」無糖零熱量，幫你平衡大魚大肉，清爽解膩無負擔，全家從小孩到長輩都能安心喝！