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醫護病症
膽固醇降不下來？醫曝「三大關鍵」比飲食更重要！
多年膽固醇偏高別輕忽！醫師揭曉比飲食更重要的三大治療關鍵，破除用藥迷思，教你有效守護心血管健康。
標籤 健康習慣
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膳食營養
別讓糖蛀掉孩子的心臟！醫師警告：每日超過「這克數」恐害心血管早衰
美國心臟協會研究驚揭：兒童每日吃糖超過25克（約6茶匙），肥胖、高血脂風險暴增！2歲以下更該零糖攝取，醫師教你避開隱藏糖陷阱，守護孩子心血管從今天開始。
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美體減重
起床3招燃脂術！營養師曝早餐吃『這碗』，刷牙多做1動作，整天狂燒脂肪
日本營養師認證！起床後曬太陽+自製咖哩早餐+刷牙深蹲3招，讓身體自動切換「燃脂模式」。沒時間運動也能輕鬆瘦，從早餐選擇到刷牙小動作完整攻略，打造易瘦體質就從早晨開始！
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醫護病症
煙檳不戒二度罹癌！他腫瘤壓氣管寫下悔恨：栽在這習慣
60歲運將戒檳榔失敗，二度罹癌腫瘤壓迫氣管！醫師曝驚人數據：戒檳10年口腔癌風險最多降51%，定期檢查可救26%人命。
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醫護病症
頭皮冒痘痘別亂擠！醫師警告：小心永久性掉髮，6招清潔術拯救毛囊炎
頭皮長痘竟是毛囊炎警訊！醫師揭密細菌型vs黴菌型差異，錯誤清潔恐致永久掉髮。教你安全抗痘6步驟、洗髮精挑選訣竅，茶樹精油這樣用才有效！
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膳食營養
驚！水餃竟是隱形油炸彈？營養師曝『減肥神吃法』，月甩8公斤不挨餓
以為水餃清爽低卡？營養師揭包餡食物是熱量地雷！公開「水餃減脂餐」搭配秘訣＋日本實證月瘦8公斤吃法，外食族免挨餓照樣瘦，快筆記這篇超實用指南！
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健康保養
基因開關在你手！這樣吃、這樣活，病痛自動退散
基因檢測找出健康弱點，用飲食作息關掉致病開關！學會這招，慢性病不上身～原來連唐氏症都能靠後天調控改善，台灣人必學的基因自救術！
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健康保養
便祕救星TOP1竟不是優格！台日女生實測有效的超神招
日本500名女性實測！便祕改善第一名竟不是吃優格？醫師警告忍便意恐致胃食道逆流，完整公開前5名有效解方與生活關鍵細節，小腹終於能消風！
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美體減重
晚下班也能瘦！晚餐斷食減肥3招，加班族必學的燃脂秘訣
下班總是超過8點？別讓加班毀了你的瘦身計畫！日本健康專家獨門3招斷食法，從18點、20點到22點後都適用。教你聰明吃晚餐、避開復胖地雷，不用餓肚子照樣甩肉，打造易瘦體質超簡單！
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健康保養
腳臭退散！泡腳秘訣大公開，醫師教你根除尷尬異味
腳臭好困擾？醫師破解腳臭真兇「異戊酸」！教你正確清洗腳趾縫、醋泡腳除臭法，搭配日常保養撇步，徹底告別尷尬異味。保持腳丫乾爽清潔超簡單！