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健康保養
累到虛胖睡不好？營養師親授5招救腎上腺，咖啡這樣喝才對！
你常莫名疲憊、睡不飽還變胖？可能是腎上腺在求救！營養師揭密5個關鍵生活調整，從咖啡怎麼喝、心態怎麼轉，到吃對營養素，幫你終結惡性循環，找回活力體態！
標籤 健康習慣
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健康保養
夏天狐臭好尷尬？中醫揭密遺傳+濕熱體質！4穴位按出清爽自信
夏天狐臭困擾超多人！中醫師解密遺傳體質＋濕熱積聚雙重原因，教你按壓4個關鍵穴位、調整飲食作息，從根本改善異味體質，找回清爽自信！
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生活智識
雨季玄關救星！四招終結濕鞋髒地板，主婦狂推超省力秘訣
雨季回家不再踩髒地板！日本主婦實測四件家常法寶：小地毯吸汙、浴巾速乾外套、塑膠籃集中濕衣、環保袋裝傘防滴水，十分鐘搞定玄關清潔，附完整保養步驟與出門防濕襪妙招。
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生活智識
臺中綠色交通超給力！沒車也能玩透透，低碳生活超Easy
臺中綠色交通網超完善！捷運、公車、YouBike2.0無縫接軌，帶你輕鬆玩遍臺中各大景點。免開車、免找車位，還有每月299元定期票「吃到飽」方案，省錢又環保。快來感受臺中低碳運輸的魅力吧！
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醫護病症
刷牙3次照樣牙周病！醫揪4大惡習：吃零食竟成細菌溫床
台灣90%人有牙周病！醫師揭4大惡習：吃零食成細菌溫床、只用牙刷清潔不夠、吸菸風險高2.8倍、忽略定期檢查。快檢視你的習慣，避免缺牙甚至中風失智風險！
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膳食營養
早晨第一杯別喝咖啡！4款超簡單養生加味水，補水抗氧整天活力爆棚
早上別急著灌咖啡！先來杯自製養生加味水，蜂蜜生薑、草莓羅勒等4款超簡單配方，補水又能抗氧化，讓你整天精神飽滿。學會這些天然療法，輕鬆提升免疫力！
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健康保養
早晚扶腰深呼吸，腰痛bye bye！自律神經放鬆秘訣大公開
學會簡單扶腰深呼吸動作，早晚各做一次，有效預防腰痛、強化腎臟，還能放鬆自律神經。居家就能練，21次養成好習慣，從此告別緊繃生活！
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美體減重
睡太少害你肥到爆？73%肥胖率真相嚇醒你！
驚人研究！每天少睡1小時竟讓你多吞500大卡，肥胖率暴增73%。睡眠不足偷改你的飢餓激素，想瘦先睡飽才是關鍵秘訣！
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醫護病症
無痛血尿恐是癌！中草藥+地下水汙染成台灣隱形殺手 8招自保快筆記
台灣泌尿道上皮癌發生率全球第一！亂吃中草藥恐攝入致癌馬兜鈴酸，醫師警告無痛血尿是關鍵警訊，8招防癌必學。
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醫護病症
骨盆腔發炎暗藏不孕危機！婦科醫師沒告訴你的６大預防關鍵
骨盆腔發炎反覆發作，不孕機率竟高出10倍！妳可能忽略的日常習慣正是元兇。婦產科醫師揭密6大預防關鍵，從私密處清潔到性行為安全，完整解析症狀警訊與自救守則，保護自己從今天開始。