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燃脂神助攻！運動分泌「鳶尾素」竟能砍60%脂肪細胞 還護心血管
最新研究發現運動時分泌的「鳶尾素」超強大！不只把壞脂肪變好脂肪、提升5倍燃脂力，更能減少60%脂肪細胞生成，還能保護心血管。教你怎麼動最有效！
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健康保養
台灣人必學！10招防癌生活術，美國權威教你遠離癌症威脅
美國癌症研究機構最新防癌建議，教你從體重管理、飲食習慣到日常運動，一步步降低罹癌風險。這篇專為台灣人設計的指南，用簡單語言分享實用技巧，讓健康生活變輕鬆！
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住高樓遇火警別亂跑！消防員親揭「死亡鐵三角」保命30秒關鍵
當高樓火警警鈴響，往下逃還是關門？第一線消防員破解致命迷思，揭露「死亡鐵三角」真相與黃金30秒行動準則，台灣住戶必學保命關鍵！
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吃飯順序竟會虐胰臟？營養博士實測：血糖飆升像雲霄飛車，糖尿病恐找上門！
營養學博士親身實測，揭露先吃飯或先吃菜的血糖驚人差異！錯誤進食順序讓胰臟過勞，長期恐致糖尿病。掌握正確飲食順序＋3個關鍵技巧，輕鬆控血糖護健康。
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酒精消毒破功？醫師急喊：這7種病毒根本殺不死，洗手才是保命關鍵！
醫師警告酒精對抗不了諾羅、腸病毒等7種常見病毒！門診腸胃炎暴增3成，用錯消毒方式反讓病毒有機可乘。完整解析病毒特性＋正確洗手5步驟，防疫別做半套！
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醫護病症
牙齒的隱形危機！琺瑯質受損不可逆，醫師教你關鍵『再礦化』修復術
琺瑯質受損不可逆轉！台灣牙醫劉馥萱揭露酸蝕危機真相，教你用『再礦化』技術修復細微孔洞。掌握刷牙時機、牙膏挑選訣竅，終結敏感牙痛苦，還能強化剩餘珐瑯質的防護力！
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日本主婦瘋傳！邊打掃邊瘦5公斤的秘密，6大關鍵讓脂肪自己消失
日本爆紅「打掃減肥法」實測1.5個月甩3kg！專家揭密：整理房間竟能燃脂、抑制食慾，連壓力肥都破解。懶人必學6招讓家事變成最強減肥神器！
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醫護病症
汗皰疹癢到崩潰！56歲主婦靠3招擺脫惡性循環
56歲主婦雙手冒水泡癢到失眠！醫師破解汗皰疹迷思，公開「保養3關鍵」＋飲食禁忌清單，教你從日常切斷復發鏈，不再怕碰清潔劑！
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長野縣民多活20年的秘密！減鹽、慢食、狂嗑蔬菜的逆轉奇蹟
長野縣從腦中風死亡率第一變日本最長壽！關鍵在減鹽運動、每餐咀嚼104分鐘、蔬菜攝取量全日本第一的飲食革命。當地醫師帶頭推動健康習慣，讓縣民壽命逆轉勝！
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多年膽固醇偏高別輕忽！醫師揭曉比飲食更重要的三大治療關鍵，破除用藥迷思，教你有效守護心血管健康。