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生活智識
醒醒吧！忙碌不是人生成就的勳章：學會「耍廢」才是真本事
你也被「忙=成功」的觀念綁架了嗎？拆解台灣人不敢閒下來的恐懼根源，教你用時間管理找回生活主控權。連發呆都是需要練習的生存技能！
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健康保養
晨光甦醒術：用咖啡香啟動身體感知力，擺脫上班倦怠循環！
早晨咖啡時間化身身心充電儀式！透過五感冥想練習，將日常飲品轉化為覺察訓練。搭配正念飲食技巧，從第一口咖啡到午餐便當，教你用台灣上班族日常場景打造全天候抗壓體質。
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健康保養
開工厭世到懷疑人生？三招KO收假症候群！30分鐘燃脂術讓你秒回神
年假放完超厭世？阿雯醫師親授三招破解收假症候群！從居家燃脂運動到睡眠飲食調整，教你用30分鐘甩開倦怠感，快速找回工作節奏，拒絕開工憂鬱纏身～
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生活智識
冷氣房狂打噴嚏？醫師親授「達人級居家防護術」徹底擺脫過敏原！
夏天開冷氣就鼻水共共勞？黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師揭密家中隱形過敏原藏身處！從塵蟎剋星到空氣淨化，完整公開達人級清潔心法，搭配實用小家電妙招，讓你輕鬆打造無癢無咳的健康窩，全家呼吸都清爽！
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健康保養
早晨黃金一小時！名醫親授回春逆齡秘訣
熬夜罹癌風險飆40%！百歲人瑞9成早睡早起，名醫揭密晨間關鍵儀式：曬太陽喚醒時鐘基因、3招輕養生改善手腳冰冷、便秘和代謝，逆齡從睜眼第一件事開始！
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健康保養
台灣人骨質拉警報！醫警告：補鈣中斷恐讓骨密度跌更快
台灣人每日鈣攝取僅587mg，遠低於1000mg標準！醫師驚曝：補鈣中斷會讓骨密度流失速度比沒補更快，每日兩杯高鈣奶＋維生素D是關鍵，教你三招打造「鈣」世人生。
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美體減重
口罩悶出爛臉危機？敏感肌自救4大招，紅癢脫屑全退散！
戴口罩悶出滿臉紅疹又脫屑？這篇教你從清潔技巧、保養關鍵到口罩挑選，全方位終結敏感肌災難！台灣醫師認證的有效對策，讓你的肌膚乖乖聽話不造反～
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體育鍛鍊
粗腿元凶竟是它！4個讓你『默默養出蘿蔔腿』的日常惡習
健身教練曝4個粗腿地雷習慣！站立姿勢、坐姿、居家拖鞋選擇到睡姿，這些日常動作竟讓髖關節失能，大腿小腿一起變粗。立即檢視你的習慣，打造纖細美腿！
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膳食營養
腦力全開！哈佛醫師私藏10大健腦食材清單，抗發炎效果超有感
哈佛醫師教你用「吃」保養大腦！10類抗發炎食材清單大公開，從彩虹蔬果到關鍵香料，台灣超市就買得到，輕鬆打造不當機的清晰腦力。
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體育鍛鍊
燃脂神助攻！運動分泌「鳶尾素」竟能砍60%脂肪細胞 還護心血管
最新研究發現運動時分泌的「鳶尾素」超強大！不只把壞脂肪變好脂肪、提升5倍燃脂力，更能減少60%脂肪細胞生成，還能保護心血管。教你怎麼動最有效！