健康習慣 – 第 28 頁

口罩戴錯比沒戴更慘！噴嚏病毒射程4公尺、空中活45分鐘的驚人真相

最新研究驚曝：一個噴嚏讓病毒飛4公尺遠、懸浮45分鐘！口罩沒戴好可能讓流感風險暴增125%。醫師教你2招關鍵防護法，通勤族必看救命守則！

產後媽媽必看！部落客Lauren親身實證，從心態到行動，8個簡單心法教你3個月瘦28公斤不挨餓。健康瘦身不復胖，新手媽咪也能輕鬆上手，快來學她的祕訣！

小心家中日常習慣成健康未爆彈！泰國婦人虔誠燒香6年罹肺腺癌，醫師警告：拜香煙霧含強致癌物PAHs。廚房油煙更恐怖，沒開抽油煙機風險暴增12倍！4個居家防癌關鍵動作必學。

冰箱蔬果老是爛？達人曝『直立收納+空間分隔』神招！紙袋變收納盒、牛奶盒DIY分隔板，延長保鮮7天秘訣大公開。學會這3招從此跟腐爛蔬果說掰掰～

鳥來嬤吳敏曾因子宮頸癌借錢治療！台灣近半女性忽略抹片檢查，醫警告：HPV感染率達80%。政府補助30歲以上免費做，避開5大地雷準確率更高，早發現存活率超9成！

7年前小中風驚醒！婦產科權威靠「倒金字塔飲食法」成功甩肉12kg，血管阻塞從60%逆轉。公開早晚飲食比例+健走縮小腹關鍵，七年不復胖真實經驗大公開！

約會最怕口臭毀氣氛！本文揭露約會飲食地雷、即時除臭妙招，實測有效的抗口臭牙膏漱口水推薦，讓你靠近說話也不尷尬，親密時刻自信滿分！

金曲歌王方大同病逝引關注，醫師解析氣胸5大危險族群！瘦高體型、老菸槍最危險，尤其吸菸者風險暴增22倍。出現單側胸痛、呼吸怪聲要當心，5招保肺術教你遠離「爆肺」危機！

美國研究追蹤977名兒童10年發現，學齡前超過晚上9點睡覺，青春期肥胖率達23%！比8點前睡的孩子高出一倍以上，醫師解析睡眠與代謝的關鍵關係。

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