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健康保養
只穿一次就掛回衣櫥？當心衣物暗藏的健康殺手正啃食全家人的免疫力！
穿過一次沒洗的外套褲子，竟比馬桶圈還髒！三手菸毒＋腸病毒＋黴菌大軍正透過你肩上的寶寶口水入侵。牛仔褲藝人不敢說的真相，醫師曝恐怖培養皿實驗，這樣蒸殺病菌最安心。
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健康保養
日走萬步真能遠離心臟科？血液權威教你：這樣動最護血管
國際血液權威破解迷思：快走比劇烈運動更護心！每天萬步這樣走，血管年輕20歲。銀髮族免器材運動秘訣大公開，醫師親授避開3大地雷。
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醫護病症
廁所滑手機竟成痔瘡幫兇？醫師曝「黃金10分鐘」防便秘、擋痔瘡！
蹲馬桶滑手機超過15分鐘，當心痔瘡找上門！醫師揭密如廁黃金時間，放鬆排便同時避開痔瘡危機。辦公室偷閒小空間的健康陷阱，你中招了嗎？
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健康保養
感冒別急吞藥！名醫40年抗癌秘訣：蓋被逼汗比打針更有效
前台大醫師李豐用自身抗癌40年經驗證明：感冒時靠「排汗」啟動細胞自癒力，比吃藥更有效！揭密身體修復的神奇機制，教你用老祖宗智慧輕鬆擊退風寒。
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健康保養
冷氣房上班族注意！15%成人有乾眼症 眼科醫：桌上這杯水是護眼關鍵
25歲小芳長期盯螢幕竟得乾眼症！醫師曝冷氣房護眼必做5件事，每天喝夠「這杯水」有效減少眼睛乾澀刺痛，教你自測是否高危險群＆天然保養秘訣。
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健康保養
便秘卡關？馬桶上「搖屁屁體操」10次讓腸道秒開機！醫師親授順暢秘訣
坐在馬桶上嗯不出來？日本便秘專科醫師解密「搖臀體操」：前後擺動腰臀10次＋早起喝對1杯水，腸道秒開機！加碼早餐吃這匙油讓便便滑溜出門～
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膳食營養
脂肪肝救星！研究證實：吃對「這個時間」效果差很大
MIT研究震撼發現！吃東西的「時間」比你想像更重要。睡前偷吃宵夜、跳過早餐小心脂肪肝找上門！醫師揭三餐黃金分配法，教你用吃飯時間擊退肝病危機。
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健康保養
腦科學實證！冥想9大驚人效果：防失智、抗老化就靠這招
腦科學解密冥想如何改造大腦！李政家博士揭密：每天3分鐘就能提升專注力、逆轉老化，還能預防失智。內在vs.外在感知冥想教學，教你依當天狀態選擇最適合方式，連科學都認證的有效！
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美體減重
夏日肌膚救星！毛孔粗大、出油脫皮別慌，3大保養地雷避開就變嫩
夏天肌膚出油脫皮、毛孔變超大？別再亂清潔啦！本文公開3個超常見錯誤毛孔調理迷思，教你正確保濕和角質養護秘訣，讓肌膚乖乖變細緻，清爽過一夏～快來看看怎麼避開地雷！
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健康保養
驚人發現！喝水不足竟讓身體老更快？血鈉超標增64%失智風險，10大缺水警訊你中了幾個？
美國NIH研究證實：血鈉超標讓失智風險暴增64%！台灣8成人水喝不夠，醫師曝10大身體警訊是缺水求救，教你用高含水蔬果聰明補水，遠離早衰危機。