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膳食營養
運動少吃還胖？日本「75%不動卻不胖」的驚人真相！
75%日本人運動不足，肥胖率卻僅25%！關鍵不在狂運動，而是「這些習慣」在偷偷幫你瘦。醫師揭密：瘦1公斤要跑2場全馬，優格這樣吃才是真秘訣！
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健康保養
早晨做錯這件事，害你整天像殭屍！日本整復師3招打造『充電體質』
起床馬上起身竟更累？日本整復師破解3大迷思：從伸展操、側身起床到午睡黃金時間，教你打造不累體質，整天精神滿點！
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膳食營養
維他命C+D+鋅黃金組合！營養師沒說的吸收關鍵，這樣補才到位
台灣職業女性97%高壓狀態！營養師揭密維他命C+D+鋅黃金三角的協同效應，發泡錠吸收率比吞錠高40%？破解無效補充迷思，忙碌媽媽的懶人保養法。
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健康保養
中醫兩招終結過敏性鼻炎！12歲男孩擺脫鼻涕蟲命運
過敏性鼻炎有解！中醫親授兩大根治秘訣，從體質調理到生活習慣，幫你擺脫鼻水、黑眼圈困擾。真實案例分享+居家保養細節，終結衛生紙不離手的惡夢！
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健康保養
動動手指防失智！日常小動作讓大腦年輕10歲，台灣人必學
你知道嗎？每天動動手指就能預防失智症！台灣失智人口飆升，學會用零錢付錢、ATM領錢等3招，提升腦血流1.5倍，讓大腦回春。適合上班族、銀髮族的實用指南，快來試試！
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醫護病症
吸菸+高血壓=玩命組合！初代「星期三」64歲腦中風離世，醫曝：風險暴增近5成
經典「星期三」演員Lisa Loring因高血壓＋吸菸誘發腦中風離世，享壽64歲。醫師警告：這兩大危險因子疊加，中風機率暴增40-50%！完整解析致命關聯與自救守則。
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美體減重
解封倒數！體重卻失控飆升？營養師曝6大防疫肥陷阱，你中幾項？
居家防疫讓你褲子穿不下？46%女性體重暴增！營養師揭發6個致命習慣，教你用「蔬果零食替代法」、視訊運動秘訣，搭配定期量體重心法，輕鬆甩開防疫肥！
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健康保養
8個日常習慣竟成癌敲門磚！醫曝：「這種身材」罹癌率高45%
常憋尿、愛吃肉竟是罹癌警訊！醫師解析8大危險習慣，久坐者大腸病變風險激增45%，這些徵兆你中幾個？快檢視生活細節避開健康地雷。
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健康保養
洗澡順便養出濃密秀髮！髮型師私藏2招頭皮養護術
不用花大錢買生髮水！學會這2招萬用頭皮按摩＋正確洗頭手法，洗澡時間就是你的黃金生髮期！刺激循環、打開毛孔，養出健康粗壯髮絲，稀疏困擾有解了！
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醫護病症
藝人Ruby爆登革熱！防蚊5大招教你遠離家中危機，症狀全解析
藝人Ruby分享柬埔寨旅遊感染登革熱驚魂記！本文詳解發燒、出疹等症狀，教你清除家中孳生源5技巧，遠離蚊子威脅。健康習慣養成，疾病預防必看！