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健康保養
驚！量臀圍竟能預測失智？芬蘭專家曝1招降66%風險
日本權威醫師公開失智前兆檢測法！用塑膠繩量臀圍、鬼屋探險就能預警。學芬蘭人一招冷熱浴，刺激腦血流降66%風險，在家就能做。專家親授步驟，腦細胞活化實測有效！
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醫護病症
痔瘡悄悄找上門？這5個尷尬症狀竟都是它在作怪！
痔瘡可能悄悄影響你的生活！異物感、莫名出血、肛門腫痛...5大症狀完整解析，醫師教你正確判斷與保養之道，擺脫難言之隱。
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醫護病症
膀胱罷工不聽話？四招馴服尿急人生！免吃藥也能找回自在
尿急頻尿免吃藥！醫師認證四招改善膀胱過動，從飲食調整到骨盆底肌訓練，銀髮族也能輕鬆實踐，重拾自在生活。
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體育鍛鍊
四週變身秘笈！輕肌力運動讓你居家練出理想身材
不用上健身房！每天15分鐘輕肌力運動，4週就能看見身材變化。專業動作教學+關鍵心法，教你建立運動習慣，輕鬆打造緊實線條，連懶人都能堅持的居家健身法！
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健康保養
防疫神隊友！口罩戴好還要懂這3招，病毒退散實戰手冊
口罩、洗手、消毒三大防疫關鍵！醫師教你正確洗手20秒口訣、乾洗手30秒技巧，以及500ppm漂白水消毒液自製法。居家外出雙重防護，對抗病毒不漏接。
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健康保養
溫差5°C是自律神經殺手！3招搶救夏天罷工的腸胃
夏天室內外溫差超過5°C恐讓自律神經失調，導致胃痛、消化不良！醫師傳授3招：調室溫、吃溫食、做運動，從根源改善腸胃不適。快檢查你的冷氣設定和飲食習慣～
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健康保養
舌苔藏癌危機！日本驚人研究：早晨這樣做降80%致癌物
日本研究發現舌苔面積大的人，口腔致癌物濃度飆升3倍！醫師揭密早晨清潔關鍵技巧，有效降低口腔癌風險，還能防肺炎、蛀牙和口臭。
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健康保養
别再浪费酒精啦！医师曝防疫最常犯的「过度消毒」误区
狂喷外卖包装酒精根本做白工！医师破解防疫迷思：病毒主要靠飞沫传播，摸完包裹做「这动作」才是自保关键。别再让消毒酒精喷得心安却无效啦～
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醫護病症
老公注意！不孕症三成問題在男性 七成竟因「這些日常習慣」惹禍
台灣不孕夫妻中超過30%問題出在男方！醫師驚曝70%男性不孕竟因熬夜、壓力、高溫環境等現代文明病，精蟲數量活動力直直落。改善生活習慣＋地中海飲食是關鍵，夫妻一起檢查才能加速好孕到！
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健康保養
40歲醫師親身告白：高血壓年輕化暴擊！5大危險群快避雷，自救秘訣全公開
台灣醫師自曝年輕罹高血壓，頭暈頭痛是警訊！外食族、甜食控注意，5類人最危險。教你722量壓法+飲食運動關鍵，免吃藥逆轉血壓。超過500萬台人忽略的隱形殺手！