Categories:
膳食營養
腎臟告急！台灣洗腎率全球第一 日醫曝10大保命飲食法
台灣洗腎率竟贏過美國！腎臟科權威警告：早餐這東西是隱形殺手。日醫親授10招護腎飲食法，教你避開高鈉地雷、甜點陷阱，簡單調整吃出強腎人生！
標籤 健康習慣
Categories:
美體減重
「慢食奇蹟」實測有效！一餐超過20分鐘，8成人瘦了還甩三高
免挨餓的瘦身秘笈！醫師親揭「吃飯超20分鐘」的神效：8成人成功瘦身、降三高、改善脹氣，連小禎都靠這招甩肉40公斤！
Categories:
膳食營養
胃酸逆流、熱湯燙口？4招飲食關鍵遠離食道癌威脅！
台灣男性十大癌症殺手之一！胃酸逆流、喝熱湯竟成隱形炸彈？醫師曝4招飲食關鍵降低風險，教你吃出食道健康，遠離癌變威脅。
Categories:
健康保養
睡不飽當心感冒暴增450%！睡前5招免疫飆升，夜夜好眠秘訣大公開
研究證實，每天睡不滿5小時的人感冒機率暴增4.5倍！關鍵在免疫力被睡眠偷走。醫師公開5個睡前神招：學兔子伸展、黃金3小時禁食法，搭配光線調節技巧，讓你躺平就熟睡到天亮。
Categories:
膳食營養
血糖拉警報！營養師親授3331飲食法，500萬台人擺脫胰島素阻抗危機
全台500萬人血糖超標！營養師揭「3331飲食法」關鍵：3顆水餃搭配蛋白質也能飽，逆轉胰島素阻抗防腎病變。早執行是關鍵，教你看懂營養標示陷阱！
Categories:
健康保養
牙刷比馬桶髒55萬倍！沖水細菌噴射2.5公尺，不想刷到馬桶水？這3招保命
驚！馬桶沖水細菌直噴2.5公尺，牙刷沾糞菌比馬桶髒55萬倍！專家曝3招自救：蓋馬桶蓋只是基本，牙刷放這裡最安全。3個月沒換刷頭？細菌量突破10億恐致病！
Categories:
健康保養
保溫杯裝咖啡會中毒？腎臟科醫師破解3大迷思，這樣用最安心
腎臟科醫師親解保溫杯使用關鍵！裝咖啡安全嗎？牛奶為何不能裝？碳酸飲料會爆炸？3招清潔術讓杯子壽命多3年，台灣人必學的日常保命知識。
Categories:
醫護病症
血壓降就停藥？醫警告：4個日常動作恐讓血管爆裂！主動脈剝離比你想的更靠近
藝人小鬼猝逝敲響警鐘！醫師揭主動脈剝離像「體內炸彈」，血壓忽高忽低最危險。本文詳解4大保命關鍵，高危險群必看，教你避開血管爆裂危機，用日常習慣守住生命線！
Categories:
健康保養
腦力UP！邊掃除邊防失智的5個神奇技巧 打掃竟比健身房還有用？
原來每天掃地擦窗戶就是最強腦力訓練！日本教授揭密5招「家事防呆術」，不花錢就能提升血清素、活化大腦，連醫生都在偷偷做！
Categories:
生活智識
襪子老破洞、秒臭腳？專家曝「翻洗神招」延壽3倍！加碼除臭4秘技
襪子翻面洗竟能防破除臭？日本教授實證壽命多3倍！加碼小蘇打熱水殺菌秘技，鞋子清潔關鍵步驟全解析，從此告別尷尬腳臭與破洞襪。