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體育鍛鍊
運動時喘不過氣？專家沒說的呼吸秘技大公開！
跑步狂喘、重訓卡關？原來呼吸方式決定運動成效！本文破解三大運動（跑步/重訓/瑜伽）的呼吸迷思，公開專家親授的實用技巧，讓你運動更省力、表現再升級！
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健康保養
血濁警報！5個日常壞習慣不改，血栓脂肪肝悄悄纏上你
台灣中醫提醒，久坐、喝水少、暴飲暴食、菸酒、睡眠不足這5個習慣，會讓血液變濁，血栓脂肪肝風險激增！快檢視你的生活，及早改變保健康。
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生活智識
包包減重術！0.5秒神速取物秘訣，斷捨離讓肩膀輕到飛起來
還在翻找包包浪費生命？達人親授4步驟神整理術，從5kg大肚包變身3kg輕量包！斷捨離心法+收納技巧，0.5秒精準取物，通勤族必學減壓術～
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健康保養
睡錯時間老9個月！醫師警告：這3種睡眠習慣沒做到，當心短命又傷心
睡眠不足不只讓你累，更會偷走你的壽命！最新研究揭密：這3種睡眠習慣沒養成，生物年齡恐提早老化9個月。醫師曝黃金入睡時段，護心臟還能凍齡，今晚就開始改變！
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健康保養
全家動起來！父母1個小習慣竟讓孩子心臟強30%
最新研究驚人發現：爸媽的運動習慣直接影響孩子心臟健康！女兒受媽媽影響更大，父母對體重的認知更是孩子肥胖關鍵。家庭才是健康的第一道防線！
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健康保養
妳值得無菸的芬芳！姊妹專屬戒菸指南
親愛的台灣姊妹，別讓菸綁架妳的健康與笑容！從真實的戒斷困擾到逆轉秘訣，完整剖析女性戒菸的溫柔戰場。現在行動，妳比想像中更強大！
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美體減重
清水洗臉真能養膚？皮膚科醫師破解5大洗臉迷思！
早上只用清水洗臉夠乾淨嗎？皮膚科醫師邱品齊親自解答洗臉迷思！教你挑對溫和洗面乳，避開乾燥緊繃陷阱，養出保水透亮肌其實很簡單～
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健康保養
61歲日名醫血管年輕30歲！早餐這樣吃護心又防老，不吃小心心臟罷工
61歲日本血管名醫池谷敏郎靠「早餐秘訣」讓血管年齡僅30歲！不吃早餐竟讓心臟超負荷、血糖飆升傷血管？獨家公開護心早餐食譜＋台灣營養師加碼建議，早餐這樣吃最顧心臟。
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健康保養
日走4000步就能防失智！醫曝關鍵訣竅：這樣走降62%風險
最新研究：每天走3800步可降25%失智風險！掌握每分鐘112步的訣竅，效果更可高達62%。醫師教你簡單計算強度，輕鬆保護大腦健康。
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醫護病症
孕媽咪必看！顧好妳的牙，就是守護寶寶健康的第一步
懷孕荷爾蒙變化讓牙齒危機四伏？專業牙醫告訴妳：孕期絕對能看牙！破解「生一個孩子掉一顆牙」迷思，從蛀牙預防、安全用藥到哺乳期口腔照護全攻略，讓媽咪寶貝都笑口常開！