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體育鍛鍊
上班族救星！3招免器材運動練出核心力，爬樓梯燃脂效果超狂
沒時間運動？教你用通勤、辦公室零碎時間強化肌力＋燃脂！爬樓梯熱量消耗是健走2倍，加碼走路姿勢關鍵與辦公室隱藏版運動，擺脫弱雞體質超簡單！
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健康保養
癌末奇蹟！腫瘤縮小75％博士親授「抗癌食物清單」全公開
胰臟癌末期的藍尼被宣判只剩數月生命，絕望之際，生化學家好友開出一份「超級抗癌食物清單」。短短兩週奇蹟下床，腫瘤竟縮小75%！博士獨家抗癌飲食秘訣完整揭露，改變生命的關鍵就在餐桌上。
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醫護病症
胃酸逆流治不好？中醫揭密：『這裡歪掉』才是真兇！養胃根治秘訣大公開
胃藥吃了還是火燒心？中醫師破解「結構歪斜」關鍵病根！公開飯後躺著就能做的腸胃自癒手法，教你從根本擺脫胃脹氣、逆流糾纏，養出強韌脾胃的實用生活對策。
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健康保養
筋骨軟Q人不老！4招伸展術，每天做遠離病痛
每天簡單伸展，改善柔軟度，遠離痠痛！學會4招日常習慣，讓筋骨軟Q，身體回春，工作再忙也能輕鬆做。
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醫護病症
一層樓梯就喘到嘴唇發綠！醫揭「沙發馬鈴薯」致命風險
60歲上班族爬一層樓梯竟喘到唇色發綠，險些猝死！醫師揪出「久躺看書」是元兇，肺栓塞高危險群必看救命關鍵與日常預防對策。
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醫護病症
癌末只剩幾週！她靠「餓死癌細胞」奇蹟活過20年，醫師驚呆的真實秘訣
被宣判癌末只剩幾週，她靠自創「金三角配方」餓死癌細胞奇蹟康復！20年不復發，醫師震驚。揭開飲食、運動、營養補充關鍵心法。
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健康保養
肺癌蟬聯癌王！癌症時鐘快轉17秒 這10招防癌習慣今天就能做
衛福部最新報告：肺癌連兩年居十大癌症之首，平均每4分2秒1人罹癌！大腸癌、口腔癌風險激增，營養師曝10個日常防癌關鍵，從飲食到疫苗一次看懂。
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體育鍛鍊
晨跑VS夜跑終極PK！選對黃金時段燃脂效率激增50%
破解晨跑夜跑迷思！專業分析不同時段跑步的燃脂效果、身體變化與注意事項，教你根據體質選擇最佳跑步時間，搭配科學實證技巧讓減肥效果翻倍。
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醫護病症
腳趾頭腫痛別硬撐！嵌甲恐爛整隻腳 醫師親授自救3招
腳趾紅腫痛到不能走？嵌甲放任不管恐感染整隻腳！醫師揭正確修剪趾甲秘訣＋挑鞋關鍵，教你溫水泡腳黃金比例，免開刀自救法一次看。
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健康保養
睡前滑手機不怕失眠？研究曝「這關鍵」比藍光更重要！
最新研究顛覆認知！白天曬夠太陽的人，睡前狂滑平板竟不影響睡眠品質。科學家揭密光線照射的驚人調節力，教你用「日光存款」對抗3C副作用～