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健康保養
爸爸注意！腰圍過粗恐引爆失智危機，5招遠離三高威脅
三高爸爸當心！腰圍超標不只心血管拉警報，失智風險更激增。今年父親節送健康最實際，5個接地氣好習慣+科技輔助，幫老爸甩開代謝症候群，完整攻略看這裡！
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膳食營養
35%孩子挑食好頭痛！營養師4招讓餐桌變歡樂時光
台灣35%幼兒偏食讓爸媽超崩潰！營養師啾啾分享4個超實用絕招：從改變食物口感、控制零食規則、餐桌美學到親子共廚，教你輕鬆化解挑食戰爭，讓孩子愛上天然食材，營養滿分！
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健康保養
起床頭暈手腳軟趴趴？別當低血糖！中風警訊藏在細節裡，教你秒分辨救一命
早上起床頭暈、手腳無力，別以為只是低血糖！這可能是中風的前兆。專家教你觀察2個關鍵重點：症狀出現速度和行為變化，快速辨別風險。學會預防高血壓、高血糖等危險因子，保護自己和家人健康，遠離致命危機！
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健康保養
癌症真會遺傳？50年抗癌教授親授：這樣做讓癌細胞找不到你！
癌症蟬聯台灣40年頭號死因！醫學教授破解5大迷思：從飲食對策到居家環境，教你用中醫調理+西醫治療雙管齊下，建立癌細胞最怕的防護罩！
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健康保養
眼睛酸到快罷工？3招護眼神技救視力，眨眼操練起來！
長時間盯3C螢幕眼睛乾澀模糊？學會「有意識眨眼法」+「20-20-20黃金法則」+「睫狀肌體操」，實測一週視力回春！眼科認證的護眼秘技大公開。
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健康保養
濕疹剋星來了！皮膚科醫師不想你知道的3招自救法
濕疹反覆發作好痛苦？中醫師親授3階段保養秘訣，從急性期到慢性期完整解析，教你用綠豆湯、穴位按摩和正確保濕擺脫癢癢人生！
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美體減重
10分鐘搞定！零失敗『突破慣性激瘦料理』懶人包，吃飽照樣瘦下來
韓國150萬人實證！無痛瘦身秘訣大公開，零廚藝也能10分鐘搞定美味低卡餐。從此跟復胖說掰掰，享受美食照樣瘦～
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健康保養
腸道菌群失控竟養出癌細胞！日醫親授兩招免吃藥
你知唔知？連健康人每天也會產生成千上萬的癌細胞！日本腸道權威曝關鍵兩招：控制食量+細嚼慢嚥，竟能讓好菌大軍殲滅癌細胞。腸道保健做對，癌症風險直接砍半！
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美體減重
168斷食＋HIIT運動＝燃脂翻倍！醫師親授「後燃效應」瘦身秘訣
168斷食效果卡關？韓醫教你用HIIT運動點燃「後燃效應」！每天20分鐘加速燃脂、降血壓、改善胰島素，年長者也能做的實操技巧大公開！
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健康保養
睡前6小時喝咖啡還能秒睡？破解咖啡因的睡眠陷阱，專家：身體正在默默抗議！
別再以為睡前喝咖啡照樣好眠就沒事！最新研究打臉：睡前6小時喝咖啡，身體實際少睡1小時。咖啡因半衰期長達5小時，專家教你算「咖啡因宵禁時間」，破解代謝差異的睡眠地雷！