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健康保養
靜觀冥想真神奇！血壓乖乖降、代謝變順暢，身心輕鬆無負擔
想知道靜觀冥想怎麼幫你降血壓、改善代謝嗎？這篇分享真實故事和科學研究，教你用簡單方法讓身心更健康，遠離高血壓困擾，生活更輕鬆！
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健康保養
起床口乾又口臭？夜間「這個動作」沒注意，當心蛀牙找上門！
睡醒嘴巴乾到像沙漠？可能是睡覺時「嘴巴開開」害的！醫師曝夜間口腔保濕關鍵，3招改善口乾口臭，選對牙膏漱口水讓你起床口氣超清新～
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健康保養
日本愛知縣糖尿病罹患率全日本最低！在地人4個超簡單養生法，台灣人也做得到
日本愛知縣糖尿病罹患率全日本最低！專家揭密當地人4個日常習慣：早餐這樣吃、必喝味噌湯、海鮮選擇有訣竅，飯後30分鐘做這件事超關鍵！台灣人直接抄作業就能防糖尿病。
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醫護病症
癢到崩潰！皮膚科醫師3招擋下蕁麻疹大爆發
蕁麻疹發作癢到受不了？醫師教你關鍵3招：隨身藥物、立即冰敷、避開高溫環境，有效阻斷紅腫癢爆發！慢性患者必學症狀記錄法，掌握自救黃金時機。
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醫護病症
牙周病讓胃癌風險飆52%！三個關鍵刷牙法讓你當那1%健康牙齦族
台灣40歲以上99%有牙周病！哈佛研究驚揭：牙周病患者胃癌風險多52%。醫師傳授三招刷牙秘訣，教你成為牙齦超健康的那1%倖存者，遠離口腔細菌致癌危機！
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健康保養
病菌跟著你回家能活30天？醫驚曝：濕熱殺菌快1倍，防疫必做3動作！
你知道外套上的病菌能活數週嗎？台灣潮濕環境成溫床！醫師揭密「濕熱滅菌」神速關鍵，3招居家防疫法阻斷病菌傳染鏈，守護全家健康！
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健康保養
太空人半年骨量少10％！你每天「黏椅子」也是隱形殺手？
天啊！太空人半年骨密度就掉10％，關鍵竟是「無重力」！台灣上班族久坐時間全球前段班，研究警告：每天坐超過11小時，死亡風險暴增40％。骨科名醫揭「骨骼荷爾蒙」斷電危機：連代謝都停擺！教你辦公室3招自救術。
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醫護病症
諾羅病毒大爆發！每週10萬人狂拉肚子，醫師警告：乾洗手根本沒用
諾羅病毒全台大流行，每週破10萬人腹瀉就醫！醫師揭酒精乾洗手無效真相，7招防護守則、環境消毒關鍵一次看，家有老小必學保命攻略！
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健康保養
54歲大叔3個月狂剷22公斤肥油！靠「吃菜配飯」甩脂肪肝、停降血壓藥
54歲周大叔參加健康課程後徹底改變飲食，早餐必吃6樣豐盛料理、午餐青菜配地瓜、晚餐提早吃，不節食就甩肉22kg，脂肪肝和高血壓全消失！
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醫護病症
驚嚇！38歲男騎車被蜂螫一口，心梗險奪命！揪出3大隱形殺手血栓危機
南投38歲吳先生騎機車上班途中被蜜蜂叮咬眼皮，竟引發急性心肌梗塞！醫師揭密抽菸、三高、肥胖是血栓元凶，教你如何避開致命危機，保命關鍵一次看。