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生活智識
手機消毒別亂噴！3大廠牌認證清潔法 醫師警告：這3處病菌最多
醫師警告手機病菌藏3處！蘋果三星認證消毒步驟，酒精亂噴恐傷機。每天必做關鍵清潔，保護殼縫隙成破口，完整消毒指南一次看！
標籤 健康習慣
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生活智識
免用洗碗精！日本主婦傳授3招神奇省水術 水費直接砍半
驚人！洗碗5分鐘浪費60公升水？日本節約達人前田由貴親授3大免洗碗精秘技：煮麵水去油、泡水解垢、自製毛線刷，省水50%還能救荷包！台灣限水優惠攻略一次看。
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健康保養
睡前這杯水是睡眠神隊友！名醫解密「寶水」助眠關鍵
睡前一杯水竟能提升睡眠品質？日本名醫揭密「寶水」神奇功效，教你用喝水改善脫水、調節起床時間，簡單養成健康睡眠習慣！
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美體減重
不用餓肚子！吃飯換隻手，兩個月甩7公斤的秘密大公開
日本藝人親測有效！靠「換手吃飯法」不用節食、不必改菜單，60天自然瘦7公斤。減緩進食速度、提升飽足感，還能活化大腦改善情緒，最無痛的健康瘦身術！
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生活智識
別再加水稀釋洗碗精！皮膚科醫師警告：小心整瓶變細菌培養皿
洗澡乳見底加水繼續用？醫師揭恐怖真相：自來水中的微生物會讓清潔用品變質腐敗，稀釋整瓶恐引發皮膚危機！正確稀釋方式與保存關鍵一次看懂。
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健康保養
洗頭洗錯當心禿更快！名醫親授3招：溫水沖、冷水收、不洗太乾淨
日本62歲醫師實測20年！不用洗髮精竟逆轉禿頭白髮，三招洗頭法連血管都回春～溫水按摩頭皮、冷水鎖毛孔、保留保護膜，養出粗黑髮量！
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健康保養
86歲阿嬤歌手抗癌奇蹟！三招養生術讓她「活跳跳到今」
日本86歲歌手戰勝晚期癌症超過半世紀！靠每日1萬步、蛋白質補對時機、喝水刷牙小動作，打造不生病體質。阿嬤親授零成本活力秘訣，台灣人也做得到！
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膳食營養
早餐決定血管命運！跳過一餐竟讓動脈硬化風險暴增
西班牙研究驚人發現：長期不吃早餐會使動脈粥狀硬化風險激增！40-54歲族群實驗揭曉早餐如何影響血管彈性，營養師教你三招打造護心早餐。
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健康保養
驚人發現！『黃金睡眠時段』竟能降24%心臟病風險，專家曝關鍵時間窗
英國研究揭密！晚上10-11點入睡最能保護心臟，比熬夜或太早睡降低24%心臟病風險。專家教你把握黃金睡眠時段，遠離心血管危機！
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健康保養
救心關鍵！心律不整「胸悶、心頭砰砰跳」別輕忽，3招穴道按摩自救
上了年紀小心心律不整！不只胸悶、心悸恐致命。教你每天量脈搏、補鈣飲食秘訣，搭配內關穴等3穴道按摩，寧心安神、穩定心跳，遠離猝死風險！