健康習慣 – 第 10 頁

瘦高菸槍注意！醫揭「爆肺」5大危險因子　這習慣風險狂飆22倍

金曲歌王方大同病逝引關注，醫師解析氣胸5大危險族群！瘦高體型、老菸槍最危險，尤其吸菸者風險暴增22倍。出現單側胸痛、呼吸怪聲要當心，5招保肺術教你遠離「爆肺」危機！

美國研究追蹤977名兒童10年發現，學齡前超過晚上9點睡覺，青春期肥胖率達23%！比8點前睡的孩子高出一倍以上，醫師解析睡眠與代謝的關鍵關係。

女生想要自帶腮紅好氣色、工作不靠咖啡提神？營養師揭密關鍵在「補鐵」！台灣44歲以下女性普遍缺鐵，學會5大飲食技巧提升吸收率，從紅潤臉頰到整天好精神一次搞定，素食者、上班族必看攻略！

台灣人熬夜超嚴重，腎功能11年衰退30%！腎臟名醫警告：熬夜不只爆肝，更對腎有6大重傷害。本文詳解糖尿病、高血壓等風險，並提供實用睡眠建議，助你遠離洗腎危機。快來看看如何保護腎臟健康！

雙子座2018上半年運勢大公開！人際關係爆棚，遇見人生貴人；事業別太衝動，3月低潮4月翻身；財運有小偏財，5月投資要小心；戀愛主動告白才抓得住！還有血型戀愛秘訣＋幸運風水術，快來看專家怎麼說～

台灣三級警戒延長至6月28日！市場採買限時1小時，賣場需一坪一人防群聚。各縣市分流措施、教育延期詳解，教你防疫不鬆懈，守護健康每一天。

開會時肚子突然咕嚕叫超想鑽地洞？日本腸科權威揭密腸鳴4大關鍵成因，教你隨身小物秒止鳴、伸展背肌30秒靜音，還有4個地雷習慣快戒掉！從此擺脫尷尬場面。

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舞蹈教父藍波曾因淋巴癌暴瘦15公斤！親揭熬夜應酬釀癌變，化療60次靠妻陪伴重生。公開醫界認證「燒腫癢汗咳瘦」六字訣，教你分辨致命警訊與普通感冒的差異！

吃完早餐立刻想跑廁所正常嗎？醫師破解「吃飽就拉」迷思！公開4類超催便食物＋養腸關鍵技巧，教你分辨腸躁警訊，打造順暢不腹脹的黃金消化節奏。