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健康保養
蘆薈養生好處多，但孕婦經期要當心！專家教你安心吃法
蘆薈控血糖、排毒又美肌，但孕婦和經期女性要注意！這篇詳細解析蘆薈的三大神奇功效，教你避開食用風險，掌握正確處理技巧，還有體質偏寒者必看的每日安全攝取量指南。
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膳食營養
豆腐選錯熱量暴增3倍！營養師揭密：這款補鈣最強、減肥必吃嫩豆腐
你知道百頁豆腐70%是油？芙蓉豆腐竟不含黃豆！營養師解析5種豆腐真相：傳統豆腐補鈣最強，減肥首選嫩豆腐，避開高熱量陷阱這樣選最聰明。
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美體減重
產後狂胖14公斤免驚！鈴木亞美靠「魔法四寶湯」3個月瘦爆，懶人必學燃脂秘技
日本女星鈴木亞美產後暴肥14kg，不靠運動狂瘦回！公開獨家「香料味噌湯」瘦身法，生薑、辣椒、肉桂、孜然超燃脂，醫學博士掛保證，懶人也能輕鬆甩肉～
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膳食營養
顛覆迷思！喝茶不只不傷骨 最新研究：增骨密防骨折效果超驚人
過去認為茶中咖啡因會導致骨質流失？最新研究大翻案！分析77萬人發現喝茶反增骨密度、降骨折風險，綠茶紅茶都有效，關鍵成分大公開！
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膳食營養
痛風族福音！日研究破解飲食迷思：豆菇放心吃，8招遠離關節痛
日本研究證實豆類、菇類不會引發痛風！營養師公開8大飲食關鍵，破除迷思還能安心吃，教你從日常飲食遠離關節劇痛，連喝水時機都有學問。
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健康保養
肝硬化變肝癌僅一步之遙！這14個警訊別當小毛病，保肝飲食關鍵大公開
肝硬化到肝癌只有一步距離！皮膚發黃、手掌紅斑等14個身體警訊千萬別輕忽。醫師詳解逆轉肝硬化的飲食關鍵，教你用三餐守護肝臟健康，遠離致命危機。
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健康保養
你的嗯嗯夠份量嗎？腸道好菌最愛「這一味」！排便量是健康關鍵警報器
嗯嗯份量是腸道健康成績單！現代人排便量竟只剩戰前一半？學會用台灣發酵美食養好菌，150克→350克的逆轉秘訣大公開。
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健康保養
別只顧壞膽固醇！「恐怖膽固醇」更兇險，這2種人動脈硬化風險飆高，每天多爬1層樓就能救
日本醫學教授警告，體內「恐怖膽固醇」比壞膽固醇更危險，容易引發動脈硬化！體重暴增10公斤以上或餐後愛吃甜點的人風險最高。每天多爬一層樓梯，就能幫助預防，快來看詳細解說！
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健康保養
檸檬奇蹟！1招鎖住70%流失鈣質 三個月骨密度飆升1.32%
日本研究實證：每天30cc檸檬汁提升鈣質吸收率，三個月骨密度增加1.32%！降血壓、防骨鬆一舉多得，台灣醫師認證的居家保骨術。
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健康保養
63歲美鳳姐凍齡驚豔國際！公開「薑片湯＋8招日常保養」連英國媒體都狂讚
63歲台灣「最美歐巴桑」陳美鳳凍齡秘訣大公開！靠家常薑片湯、8個超實用生活習慣維持少女體態，連英媒都驚豔。獨家揭露她30年不變年輕心法，平凡方法創造奇蹟！