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健康保養
守護寶寶健康！準媽媽必學的無毒生活全攻略
懷孕期間如何避免毒物傷害胎兒？從孕前準備到產後哺乳，這篇指南分享準媽媽必知的生活細節，包括飲食、用品選擇和日常習慣，幫助你打造安全無污染的育兒環境，確保寶寶健康成長。
標籤 健康飲食
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膳食營養
台灣山苦瓜冷泡茶！天然控糖神器，降火排水一壺搞定
台灣熱浪來襲必備神飲！農改場十年研發「苦瓜花蓮4號」冷泡茶，降三高、消水腫超簡單。醫師認證的植物胰島素，兩種家常食譜大公開，糖尿病友也能安心喝！
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膳食營養
人工反式脂肪掰掰！7月起全面禁用，這些食物千萬別碰
食藥署宣布7/1起全面禁用人工反式脂肪！每年全球奪走50萬條人命，藏在甜甜圈、奶精的隱形殺手，心血管疾病元兇，教你避開地雷食物的實用技巧。
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健康保養
鹽不是高血壓唯一兇手！醫曝關鍵在「排鹽力」 5招防堵真實元兇
最新研究翻轉認知！吃鹽不等於高血壓，關鍵在身體排鹽能力。專家揭密脂肪才是隱形殺手，5招教你從飲食到生活有效控壓，遠離心血管危機。
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健康保養
2017年爆紅七大養生術！專家認證這樣做真能活到呷百二
2017年最夯健康秘訣大公開！從超神可可飲到劈腿伸展術，台灣專家教你用簡單習慣逆轉老化、強化免疫力，連血管都年輕10歲的養生實戰攻略，錯過絕對後悔！
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膳食營養
綠拿鐵加熱後竟有驚人變化！紫色蔬果抗老效果奪冠
日本研究驚揭：加熱後紫色蔬果汁抗氧化力完勝其他顏色！營養師解析四色蔬果功效，教你對抗老化、改善手腳冰冷，台灣當季食材這樣搭最有效，市售飲品挑選秘訣一次看。
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膳食營養
達人親授！台灣廚房必學的10大保鮮神技：豆腐泡水、菇類免洗的關鍵理由
台灣主婦必看！達人解密豆腐泡水、菇類千萬別洗的原因，完整收錄豆類/菇類/蔬果保存實戰技巧，延長食材新鮮度的超實用撇步，讓你省錢又吃得更健康！
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膳食營養
小心！這5種食物正在謀殺你的頭髮 越吃髮線越撤退
你每天吃的食物可能是掉髮元兇！營養師揭密：糖分、乳製品、油炸物、酒精和大型魚類如何偷走你的髮量，超過150根落髮要當心，教你避開飲食地雷守住髮際線。
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膳食營養
阿公阿嬤注意！營養師警告：你家廚房藏著三高陷阱
台灣銀髮族煮飯最易犯的5大NG習慣！營養師揭密勾芡、菜湯拌飯的恐怖陷阱，教你用天然食材取代味精，簡單調整煮法降7成油脂攝取。
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膳食營養
感冒吃什麼好得快？10種超有效食物＋3大地雷飲食，營養師都推這碗湯！
喉嚨痛爆、鼻塞到厭世？感冒吃對食物加速復原！營養師嚴選10大抗感冒食材＋3大地雷飲食，教你自製「天然消炎湯」，快速緩解不適、提升免疫力，懶人食譜超簡單！