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健康保養
夏至熱爆別猛灌冰水！中醫親授3招消暑神技 這杯喝對體感降5度
中醫師破解喝冰水減肥迷思，公開夏至養生3大招：喝熱水加速排汗、酸味食物收斂元氣、順應日照調整作息，搭配兩大穴位按摩技巧，清爽度過炎夏！
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健康保養
免疫力越強越好？專家打臉：過度活躍恐得紅斑性狼瘡！
疫情狂推營養品真能提升免疫力？營養師揭殘酷真相：免疫系統太強反而會攻擊自己！掌握5招平衡關鍵，免吃補給品也能打造黃金防護罩。
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健康保養
35、45、65歲護眼攻略！這幾招讓你看清世界到老 眼科醫親授關鍵對策
老花眼不是老人專利！35歲就要開始護眼。眼科醫揭關鍵年齡保養法：35歲防血糖傷血管、45歲延緩老花、65歲顧好微循環。教你吃對營養＋生活習慣，視力不退化！
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健康保養
連吃番茄三個月，攝護腺癌指數大降！醫師曝4招吃法，吸收率翻倍
攝護腺肥大患者連續三個月每天吃番茄，癌指數竟下降！醫師親授4招提升茄紅素吸收率，連番茄醬都比生吃有效，教你用對方法守護男性健康。
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膳食營養
腸壽秘訣公開！大腸癌15年蟬聯癌症榜首 營養師激推「這碗神粥」養出黃金腸道
台灣每4分19秒就有一人罹癌！大腸癌連15年居冠，營養師揭關鍵保腸策略：少吃3大地雷、必學高纖雙菇燕麥粥食譜，用一碗粥提升腸道抗氧化力，防癌更給力！
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醫護病症
心血管殺手就在你血管裡！動脈硬化無聲奪命，醫師警告：出現這些徵兆快就醫
動脈硬化被稱作沉默殺手，猝死、中風都可能是它引起！醫師詳解3大類型+7大危險因子，教你從飲食運動預防血管病變，遠離心肌梗塞威脅。
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膳食營養
50歲後吃錯恐失智！營養師曝4種救命食物，大腦退化慢三倍
研究驚揭：紅血球、膽固醇、白蛋白不足讓失智風險飆3倍！營養師教你用4類超強食物保護大腦，簡單飲食調整就能延緩腦力衰退，銀髮族必學的健腦秘笈大公開。
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膳食營養
植物奶迷思大破解！中醫早餐只推這杯，營養師曝燕麥奶加咖啡油脂飆兩倍
近年植物奶風靡台灣，但真的比牛奶健康嗎？中醫揭燕麥奶恐讓血糖飆高，營養師曝咖啡專用款油脂多兩倍！各種奶類營養比一比，早餐飲品首推無糖豆漿。健康養生必看分析！
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健康保養
夏末清熱大作戰！中醫推這碗神粥＋5種水果 排濕瘦身一箭雙鵰
台灣夏末濕熱難耐！中醫師教你用冬瓜粥、紅豆薏仁清熱排濕，搭配5種當季美白瘦身水果，冷氣房運動禁忌、溫差控制技巧一次看，打造不水腫的輕盈體質！
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膳食營養
實測驚人！湯匙喝拉麵湯竟多吞7倍油 醫師曝「這招」輕鬆濾油
日本實驗驚見用湯匙喝拉麵湯會多喝進7倍油脂！醫師教你正確喝湯技巧，嘴唇就是天然濾網，享受美味不怕胖。#健康飲食