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健康保養
下半身就是妳的回春關鍵！日營養師親授兩招甩開更年期不適
45歲後心悸盜汗好崩潰？日本營養師靠「回春荷爾蒙」DHEA成功逆襲！公開早餐菜單＋免深蹲運動法，台灣媽媽實測有感：熱潮紅減半、精神變好了～
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膳食營養
🔥90%掉髮有救了！營養師狂推7大「超強生髮食物」 這樣吃養出瀑布髮
每次梳頭掉一堆髮超崩潰？研究指出關鍵營養素能改善90%掉髮！營養師不藏私分享7種超強生髮食物，從鮭魚到海帶這樣吃，輕鬆養回濃密秀髮，告別稀疏困擾！
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膳食營養
胃酸逆流有救了！4週低酸飲食實測：甩肉6公斤、體力變超有感
靠低酸飲食法戒12種地雷食物，4週修復食道、改善火燒心！真實案例不只能瘦6公斤，連膽固醇、關節疼痛都下降，體力煥然一新完整攻略大公開。
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膳食營養
10年後你還在吞藥度日？這招讓健康壽命追上你的真實年齡！
台灣人平均壽命81歲，但健康壽命竟落後8年！面對超高齡社會來襲，營養師曝「植萃力」關鍵：五色蔬果配方+植物蛋白質，輕鬆補足營養缺口，讓你老後不必臥床吞藥，真正活出自主人生！
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膳食營養
便祕救星變防癌神器！每天8顆「黑鑽果」護腸道、阻癌細胞
德美研究驚人發現：被當阿公嬤食物的加州梅，竟能平衡腸道菌、減少發炎！每天8-10顆抑制癌前病變，營養師曝黃金吃法，腸癌高風險族必看
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膳食營養
防疫別再掃貨啦！譚敦慈教你聰明買4招，安心又顧健康
台灣物資充足別恐慌！防毒教母譚敦慈破解囤貨迷思，教你計算家庭需求、選擇新鮮食材取代泡麵罐頭，用4招聰明購物守護健康與荷包～
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膳食營養
21天味蕾革命！跟著做三週「超級食物計畫」，啟動身體自癒力！
用21天重新訓練你的味蕾！跟著醫師設計的超級食物計畫，吃得飽足又幸福，自然甩開壞習慣，輕鬆迎向更輕盈、更快樂的自己！適合台灣人的步調，現在就開始！
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膳食營養
蜂蜜吃對竟能降14%脂肪肝風險！專家曝3招保存祕訣，常溫放2年不結晶
研究驚人發現：每週吃蜂蜜2-6次，脂肪肝風險降14%！營養師解密蜂蜜防感冒吃法，農會教3招辨真假蜜，免冰存2年不壞的關鍵原來是這樣！
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醫護病症
卵巢癌悄悄來襲！這7種人最容易中招，飲食救命秘訣大公開
卵巢癌是女性無聲殺手，難發現又難治！本文詳細解析7大高危險群、最新治療存活率、飲食禁忌與防癌技巧，幫助妳遠離威脅。快來了解如何透過日常習慣和檢查，守護健康！
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健康保養
天冷鼻血狂噴？李妍憬血染下巴驚悚照曝！醫揭4招止血秘技＋必吃維生素
李妍憬PO滿臉鼻血照引熱議！天冷流鼻血怎處理？醫師教正確止血姿勢＋4招飲食預防法，維生素C、K食物清單一次看。過敏族必學鼻腔保濕術！