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健康保養
52歲凱特布蘭琪威尼斯封后！凍齡女王公開3大保養秘訣：熱檸水、優格戒咖啡養出透亮肌
52歲凱特布蘭琪二度威尼斯封后！凍齡女王公開熱檸水、無糖優格飲食法，戒咖啡養出透亮肌膚，醫師解析腸道健康如何影響膚質。
標籤 健康飲食
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醫護病症
血尿是警訊！攝護腺癌確診竟已第三期 醫曝關鍵保命對策
50歲以上男性注意！血尿可能是攝護腺癌三期警訊。醫師提醒定期PSA篩檢，並分享南瓜籽、熟番茄飲食保健法。早期發現治愈率達85%，台灣年增6600例不可輕忽！
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健康保養
咖啡喝對竟能防皮膚癌？醫師提醒：這件事沒做，喝再多都沒用！
研究發現每天喝4杯咖啡可降20%皮膚癌風險！但醫師警告：關鍵防曬習慣沒做到，喝再多咖啡也白搭。皮膚科醫師教你正確防護觀念，享受咖啡香也要顧好皮膚健康！
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健康保養
女中醫親授！補氣健腦茶防失智 顧好「精氣神」是關鍵
台灣每12位長者就有1人面臨失智風險！中醫師教你用「精氣神養護法」搭配自製健腦茶，從飲食、運動到生活習慣全面防護，簡單動作讓大腦年輕10歲～
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健康保養
紅棗養肝術大公開！老中醫5招補血秘訣讓你氣色透亮不顯老
女生氣色差易疲勞？中醫教你用紅棗養肝補血五絕招！從泡茶到煮粥，搭配蓮子烏龍茶養顏術，改善手腳冰冷、經期不順，連斑點都淡化，每天吃出紅潤蘋果肌～
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健康保養
空腹血糖沒超標就安全？醫師驚爆：飯後出現這狀況，你已是糖尿病候選人！
別被空腹血糖正常值騙了！醫師揭密：飯後血糖降不下來、常莫名頭暈，就是糖尿病預備軍。教你5招飲食秘訣+6種救命食物，逆轉糖尿病前期。
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體育鍛鍊
橘皮組織掰掰！2招居家運動＋3大關鍵秘訣，輕鬆養出光滑緊緻女神腿
惱人橘皮組織有解啦！健身教練親授超有效臀橋＋毛巾滑腿動作，搭配飲食關鍵3招，提升代謝改善凹凸腿，輕鬆養出光滑緊緻美腿，在家就能練！
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膳食營養
血糖不飆、自律神經不暴走！限醣飲食這樣吃最有效
日本醫師實證：限制醣質攝取能穩定血糖、平衡自律神經！外食族必學替代方案，用優質蛋白質取代精緻澱粉，改善飯後昏沉、專注力不足，還能遠離三高風險。營養師級實戰技巧大公開！
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膳食營養
高麗菜保存神招！整顆冰1個月不爛的秘訣大公開
冬天高麗菜便宜又甜，但買多怕爛掉？營養師親授6招超實用保存法，從報紙包裹、冷凍切塊到醃泡菜，連冰箱濕氣重怎麼救都有解，學會這篇整顆放一個月照樣脆甜！
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健康保養
晚餐不吃真有效！7天輕斷食掃光腸胃濕氣大作戰
腸胃卡卡、全身沉重？日本漢方藥師親授7天晚餐輕斷食法！只要調整午餐時間+喝對飲品，就能啟動腸道自癒力，跟痰濕體質說掰掰～原來清腸胃比整理房間還簡單！