Categories:
醫護病症
喉嚨痛到吞口水都難？5大兇手+10招急救法，中醫推這水果比吃藥有效！
喉嚨痛怎麼辦？原來是這5種原因在作怪！醫師公開10種居家緩解妙招，吃對食物比吃藥更有效。喉嚨保健必收藏指南，教你分辨感冒、過敏還是胃酸逆流引起的喉嚨痛，避開加重症狀的飲食地雷區。
標籤 健康飲食
Categories:
健康保養
補水不用狂灌水！7種高含水神食物 抗發炎消疲勞一吃有感
日本醫師警告半數人運動前已缺水！營養師揭密7種高含水食物：瓜類瞬間補肝醣、莓果抗發炎、小黃瓜護關節，吃對食物補水效果翻倍，還能甩疲勞！
Categories:
膳食營養
大蒜加鹽麴！防癌成分一夜激增2.7倍 日本營養師超省錢秘方
大蒜加鹽麴竟能讓防癌成分SAC一夜暴增2.7倍！日本營養師公開超簡單DIY做法，免等3年免買貴桑桑黑蒜，冰箱保存3個月持續升級，搭配豬肉還能護肝代謝！
Categories:
膳食營養
西瓜加鹽檸檬更香甜！營養師沒說的消暑防脫水秘技
炎夏吃西瓜加點鹽巴檸檬竟能防脫水？營養師揭密：茄紅素超蕃茄1.5倍，搭配這2味提升甜度還抗氧化！腎功能差、孕婦要注意食用禁忌
Categories:
醫護病症
乾癬別輕忽！5招防關節變形，醫師教你遠離「乾癬性關節炎」危機
乾癬不只影響皮膚！30%患者恐引發關節變形。醫師詳解指甲變化、晨間腰痛等5大警訊，生物製劑治療關鍵期，搭配飲食運動保養心法，避免不可逆傷害！
Categories:
膳食營養
四季豆是偷肥贼？30大卡低卡真相曝光！4招無毒爽脆吃法 台灣人必學
四季豆100g僅30大卡高纖低卡，但油炸竟暴增5倍熱量！生食有毒會中毒？農藥殘留怎麼洗？麻油炒、打拋豬秘訣大公開，台灣主婦必學安心吃豆技巧，爽脆不踩雷！
Categories:
膳食營養
糖尿人安心吃水果！中醫親授「硬飯嚼」三招不飆糖
糖尿友免驚吃水果！中醫師破解迷思，傳授「挑硬果、飯前吃、慢慢嚼」三訣竅，搭配份量控制技巧，讓你安心補營養、血糖不亂飆，台灣當季水果這樣選最穩！
Categories:
健康保養
83歲阿公逆轉失智奇蹟！每天做這4件事，7成患者都有救
83歲吳阿公靠調整喝水量、飲食菜單、散步運動和排便習慣，成功逆轉失智症！連醫生都驚訝的竹內照護法，70%改善率真實案例大公開，銀髮族必學四大關鍵。
Categories:
醫護病症
《與神同行》音樂導演胃癌逝！醫曝４大地雷飲食，胃痛吃藥反覆發作快做這事
《與神同行》音樂導演方俊錫胃癌復發病逝，享年51歲！胃潰瘍恐轉胃癌，醫警告：愛短時間掃光飯菜、狂喝碳酸飲料等４習慣最危險。長期胃痛吃藥緩解又復發，當心是癌警訊！
Categories:
膳食營養
挑柳丁看腰围？23公分最香甜！这2类人小心吃 全身都是宝的秘诀大公开
冬天是台湾柳丁的黄金季节！教你用"腰围"挑出多汁甜美的柳丁，营养师解析惊人营养价值，2种体质要节制，连皮都是天然清洁法宝，在地果农私藏保存术一次看懂！