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膳食營養
寒夜難眠？3杯暖心飲品讓你手腳暖呼呼，抹茶竟比薑茶更厲害！
冬天手腳冰冷到睡不著？原來是血管收縮惹禍！台灣冬季必學「暖身神飲」大公開，抹茶不只助眠還能防感冒，生薑湯、可可實測暖足效果，今晚就試試看！
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健康保養
肥胖、糖尿病、癌症纏身？揭開「食癮風暴」4大次級危機，你的健康正在崩壞！
你知道高胰島素血症正在引爆4大健康風暴嗎？從食慾失控到胰島素罷工，最終演變成糖尿病、心血管疾病甚至癌症！別讓「食癮風暴」悄悄摧毀你的身體防線。
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膳食營養
腸道炸彈解密！4大醣類害你狂放屁、拉不停，低FODMAP飲食救命指南
還在為脹氣、便秘困擾？解密4大搗蛋醣類FODMAP！低FODMAP飲食三階段實戰指南+免挨餓食譜，腸道敏感族必學自救術。
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醫護病症
58歲楊繡惠急診畫面曝光！胃潰瘍痛到無法呼吸 醫曝3種奪命併發症＋7類超強養胃食材
58歲楊繡惠錄影後胃絞痛飆冷汗送急診！醫師警告胃潰瘍恐釀3大奪命併發症，營養師激推7類養胃神食材，自組護胃餐這樣吃最有效，胃痛族必收藏！
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美體減重
夏天肌膚鬧脾氣？這些食物讓你跟痘痘斑點說掰掰！
炎夏高溫濕熱讓肌膚狂出油冒痘？日本皮膚教授揭密「食補養膚法」，從汗管瘤到成人痘的對策！膠原蛋白食物清單大公開，吃對就能找回水嫩肌，連保養品錢都省下來～
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膳食營養
月經來頭髮掉滿地？快補3大營養救髮際線！3招檢測你的掉髮量正不正常
經期狂掉髮竟是缺鐵惹禍！醫師曝必補3大營養素清單，加碼教你用「一把抓測試」秒懂髮量危機，吃對食物拯救稀疏髮際線！
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膳食營養
洗菜去農藥大解密！醋、小蘇打、自來水實測結果超意外
農藥專家實驗大公開！網傳醋能去農藥其實只對特定成分有效，小蘇打浸泡效果不如預期，真正最有效的洗菜神器竟是它！完整解析正確洗菜技巧。
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膳食營養
孕媽咪必看！養胎不長肉４大飲食魔法，醫師親授「這樣吃」寶寶壯媽咪更輕鬆
懷孕體重控制好焦慮？醫師揭密養胎不養肉黃金法則！4招飲食技巧讓寶寶吸收營養、媽咪不囤脂肪，從此擺脫體重數字焦慮～
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膳食營養
早餐炒蛋神救援！加「這1味」滑嫩爆棚、蛋白質衝破20克｜台灣主婦激推秘技
早餐炒蛋加希臘優格竟能讓蛋白質翻倍？營養師私藏滑嫩秘訣大公開！搭配當令蔬菜、健康油脂選擇，5分鐘搞定高蛋白早餐，飽足感撐到中午不挨餓～
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醫護病症
驚！大學生感冒後糖尿病找上門？4大身體警訊別輕忽，維他命D成控糖救星
一位大學生重感冒半年後竟確診糖尿病！揭秘血糖升高的隱藏症狀：疲勞、口渴、手麻、便秘腹瀉。維他命D如何穩定血糖、預防併發症？台灣每6人就有1人血糖問題，快檢視自身健康警訊。