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健康保養
天冷狂想吃？當心是脾胃虛寒搞鬼！中醫推「生薑紅茶」暖胃又消脹
天氣一冷就嘴饞想吃不停？可能是脾胃虛寒警訊！中醫教妳自製生薑紅茶、穴道按摩3招改善胃寒體質，還有哪些地雷食物要避開？腸胃保健必學攻略看這裡～
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膳食營養
血糖不飆靠這招！餐前5大神隊友公開，甜椒豆腐這樣吃最有效
韓國中醫親授血糖控制秘技！餐前10分鐘吃半顆甜椒、一顆水煮蛋，搭配豆腐、納豆、希臘優格，輕鬆阻斷血糖飆升危機，糖尿病患者必學的飲食順序關鍵！
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膳食營養
台灣櫻桃達人秘笈！從挑選到清洗，安心吃進整顆紅寶石
台灣人最愛的進口櫻桃怎麼挑？農委會認證清洗3步驟去除農藥！公開美加、紐澳、智利櫻桃等級對照表，加碼保存技巧讓櫻桃脆甜不軟爛，營養師揭密櫻桃真實營養價值～
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膳食營養
下午茶不怕胖！5款超讚點心選擇，營養師教你吃對還能穩血糖
下午餓到沒精神？營養師揭密點心聰明吃法！精選5款低卡高營養點心，滿足嘴饞不發胖，還能穩定血糖提升工作效率，上班族必學健康技巧。
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膳食營養
火鍋控必學！營養師教4招爽吃鍋不發胖秘訣
天氣變冷就想吃鍋？怕胖不敢盡情吃？營養師Neko教你點餐技巧、食用順序、沾醬選擇到附餐搭配，4招減少油脂吸收，享受熱呼呼火鍋不怕體重飆升，冬天聚餐照樣吃得滿足無負擔！
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生活智識
蔥薑蒜保存神技！3招讓蔥花不結冰、保鮮30天超輕鬆
學會這3招保存術，青蔥、薑蒜輕鬆延長保鮮！蔥花冷凍30天不結冰，蒜末、薑泥隨時取用，省時又省錢，料理更有效率，快來試試這些超實用生活小撇步吧！
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健康保養
肝臟累到發臭了！中醫獨門排毒餐擊退疲勞臭
你的口臭體味可能是肝臟求救訊號！中醫解析疲勞臭成因，公開健脾養肝四神湯食譜，教你用飲食+睡眠幫肝臟大掃除，從此擺脫尷尬異味。
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膳食營養
低碳飲食避雷指南！除了果汁還有5大陷阱食物
低碳飲食要避開果汁、精製澱粉和含糖零食！掌握5大原則：減糖技巧、主食替換、蔬菜選擇、蛋白質補充和點心準備，外食族也能健康執行。
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健康保養
血脂救星來了！營養師親授血管清道夫吃法，護腦專家都說讚
台灣營養師破解魚油迷思！公開地中海飲食降血脂關鍵，高血脂必學運動強度公式，維生素E搭配藥物竟有風險？完整護心攻略一次看懂！
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醫護病症
蕁麻疹癢到睡不著？二姊江蕙也中招！20%台灣人逃不過的紅腫危機，皮膚科醫師教你8招自救
台語歌后江蕙半夜蕁麻疹發作！台灣每5人就有1人飽受紅腫癢困擾。皮膚科醫師揭密8招急救法，教你阻止疹塊"爬全身"的恐怖經驗，連洗衣精都可能引爆皮膚大地震！