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膳食營養
春分抗浮躁神隊友！黃金元氣玄米飯，用當季食材養出好體質
春分陽氣升易心浮氣躁？教你用糙米、番茄、蒜頭打造金黃元氣玄米飯！當季食材搭配中醫養生智慧，抗發炎又提升免疫力，簡單三步驟煮出滋養身心的節氣美味～
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膳食營養
芒果挑選秘訣大公開！認明「在欉紅」3關鍵，香甜多汁不踩雷
台灣夏天必吃芒果！教你用果香、果粉、蒂頭凹陷3招，輕鬆分辨自然熟成的「在欉紅」芒果。避開人工催熟陷阱，學會正確保存方法，避免芒果變「啞巴」，連有黑點能不能吃都一次解答！
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醫護病症
乳癌預防全攻略：避開15大地雷+7招守護乳房健康！
乳癌是台灣女性頭號癌症殺手！營養師解析15大危險因子真相，公開7件你一定要做的防癌關鍵：從飲食禁忌、環境荷爾蒙避險到篩檢時機，用生活實戰守護乳房健康。
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健康保養
寒流索命警報！中醫親授護心三絕招 黑木耳老薑湯通血管實測有效
寒流猝死不分年齡！中醫師樓中亮揭血管保養關鍵，泡腳穴位按摩搭配黑木耳老薑湯食療，教你打通心血管防堵指南，青壯年必學保命秘技。
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膳食營養
無麩質食品藏陷阱！營養師警告：沒這病亂吃恐越吃越胖
無麩質飲食不是萬靈丹！最新研究揭驚人事實：健康人跟風吃無麩質加工食品，反而可能攝取更多糖油，讓體重失控上升。營養師教你聰明選擇不踩雷！
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膳食營養
吃貨必學！五色植化素這樣補，身體防護力直接升級
原來橘子比維他命C錠有效！解密植化素神奇力量，用「顏色」挑蔬果最聰明。五色食物功效一次搞懂，吃出透亮肌和強防護力！
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醫護病症
孕媽咪必看！妊娠糖尿病全攻略：高達17.2%孕婦中標，原因、症狀到5招有效控制
妊娠糖尿病在台飆升，每6孕婦就有1人中標！不只傷母體更危及寶寶，完整解析高風險族群、10大危害與5大治療關鍵，教你從飲食、運動有效控糖，守護母嬰健康。
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醫護病症
宅家防疫血糖失控？名醫親授『一餐一份醣』穩糖秘訣
疫情宅家血糖飆？游能俊醫師親授『一餐一份醣』控糖法！從泡麵到便當的實戰技巧＋血糖機使用要訣，助糖友平安度過防疫期。
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膳食營養
吃錯食物讓你飄老人臭！3種超商食材天天吃 體味煥然一新
原來體臭是吃出來的！營養師曝肉類吃太多恐飄老人味，每天用優格、綠茶、檸檬三種隨手可得食材，從腸道根除異味源，連口臭都一起消失，實測有效的除臭秘訣大公開。
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醫護病症
甲狀腺結節是癌症前兆？醫師警告：出現這些症狀快就醫！
甲狀腺結節會變癌症？醫師解析惡性徵兆與存活率！5%結節可能癌變，教你從吞嚥異常、聲音沙啞判斷風險，日常3招護甲狀腺。