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膳食營養
星級年菜加熱避毒秘笈！3招完美復熱不怕塑膠毒
冷凍年菜怎麼加熱才安心？主廚親授3招避開塑化劑危機！從冷藏退冰到隔水加熱，完整解析安全步驟，讓你輕鬆還原餐廳級美味，過年吃大餐零負擔～
標籤 健康飲食
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膳食營養
35大卡超低熱量！蓮霧挑選4口訣大公開：黑透紅、肚臍開…9成水分夏日必吃
台灣人最愛的蓮霧原來有這些秘密！每100g僅35大卡，90%都是水分，農糧署傳授挑選4口訣：黑透紅、肚臍開、皮幼幼、粒頭飽，保存技巧與營養價值完整解析。
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膳食營養
香蕉控必學！十分鐘搞定黃金脆皮奶油煎香蕉
免半粒鐘就能端出超犯規早餐！奶油香氣+焦糖脆皮，香蕉控絕對要偷學這招～搭配冰淇淋根本是天堂級享受，阿嬤的智慧吃法大公開！
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醫護病症
喉嚨卡卡又燒聲？當心「咽喉逆流」在作怪！醫師教你自救法
聲音沙啞、喉嚨卡痰清不乾淨？小心是「咽喉逆流」惹禍！不同於胃食道逆流，它更易傷喉嚨。本文詳解症狀、飲食地雷、生活調整關鍵及藥物治療須知，幫助你擺脫火燒喉的不適！
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膳食營養
白飯是臭源頭？低碳減肥竟飄體味！6招「慢卡路里」除臭又降血糖，瘦得更健康
少吃白飯減肥卻出現口臭、體臭？原來是酮體在作怪！日本專家推薦「慢卡路里飲食」6大要點，控血糖又除臭，瘦得更健康。破解低碳飲食隱藏危機，吃對順序、選對食材是關鍵！
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膳食營養
療癒系經典！Jamie Oliver的菠菜培根松子沙拉，一口入魂的幸福魔法
英國廚神奧利佛的療癒系沙拉食譜大公開！酥脆培根x香烤麵包丁x特調芥末醬，20分鐘搞定4人份。偷吃步技巧、食材挑選心法、創意變化全解析，吃一口就愛上的幸福滋味～
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生活智識
菜價飆漲別慌！內行人才懂的「50度復活術」，蔬菜多放5天、肉類去腥一級棒
日本專家瘋傳的50度神奇水洗法，讓乾癟蔬菜回春、肉類腥味消失！主婦實測高麗菜多放5天，即期品變身新鮮貨，省錢秘訣大公開，連雞肉店老闆都認證的有效去腥術！
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健康保養
立夏火氣大？中醫師激推「美人腿」退火神招！
立夏火氣大、食慾差？中醫師分享消暑秘訣！從飲食調理到簡單拍打操，教你用當季茭白筍自製降火料理，清爽度過炎夏。150字
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膳食營養
討厭菜味又便秘？醫師壓箱寶：1顆大番茄讓腸道秒順暢！挑食族必學3招替代方案
天冷便秘更嚴重？挑食族救星大番茄促進排便！醫師公開3招替代方案，沒菜味也能輕鬆攝取纖維，7成患者實測有效～
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膳食營養
蕁麻疹救星！營養師曝『低水楊酸食材清單』：這5種蔬果最安全
蕁麻疹反覆發作好崩潰？最新研究發現86%患者靠「低水楊酸飲食」成功緩解！台灣本土食材安全清單大公開，高麗菜、檸檬都上榜，咖啡豆漿怎麼選？完整攻略一次看！