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膳食營養
小心餐桌上的「澱粉炸彈」！這些偽蔬菜熱量爆表，營養師教你聰明吃
玉米、南瓜竟是澱粉炸彈？青豆仁不屬蔬菜類！台灣營養師揭密10大「偽蔬菜」真實身分，熱量直逼白飯。糖尿病、減重必看，學會食物代換技巧，避免血糖飆升、熱量爆表！
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健康保養
小心！暈眩胸悶竟是心臟求救訊號？中醫親授「按穴喝茶」養心秘訣，別再讓心受傷了
你最近常頭暈、胸悶喘不過氣嗎？這可能是心律不整的警訊！中醫教你按壓內關穴保養心包經，自製生脈飲通血路，避開熬夜、辛辣等傷心習慣，簡單居家保養遠離心血管危機。
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健康保養
益生菌早上吃還是晚上吃？破解5大迷思，營養師教你這樣吃最有效！
益生菌早晚吃效果差很大？營養師破解迷思！1500字詳解最佳服用時機、保存技巧及挑選要點，腸胃保健必讀指南。
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膳食營養
好油不只防癌！破解13種油品使用陷阱，廚房用錯竟變致癌幫兇
黑種草籽油竟能抑制癌細胞？關鍵在百里醌濃度！13種油品使用溫度全解析，用錯油溫恐致癌，養生達人必看這篇實用指南。
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膳食營養
廚房裡的液體黃金！西班牙橄欖油：煎煮炒炸都健康，這樣挑最安心
過年圍爐想兼顧美味與健康？關鍵在選對油！西班牙橄欖油耐高溫、營養滿分，煎魚炸年糕零負擔。教你看條碼84開頭、QR code追產地，挑出真正優質好油，讓全家吃得安心又滿足！
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膳食營養
鯖魚配抹茶竟能防失智！博士推3組「黃金搭餐術」效果翻倍
日本博士研究40年發現：鯖魚抹茶防失智、杏仁檸檬抗流感、山葵肉片消疲勞！3組黃金搭餐術讓營養效果翻倍，完整做法大公開。
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健康保養
薑黃素超神！竟能壓制新冠病毒，專家教妳這樣吃提升免疫力
最新研究發現，薑黃素能有效抑制新冠病毒複製，避免細胞激素風暴危機。專家建議每日搭配溫豆漿或烏龍茶食用，安全提升抵抗力，快來看怎麼吃最有效！
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膳食營養
春天瘦身聖品！低卡桂竹筍這樣吃，清腸排宿便超有感
怕胖必看！春天限定的桂竹筍是腸道救星，每100g只有10大卡。教你挑選30公分黃金長度、北部產地直擊，5道低卡料理秘訣，連客家福菜煮法都公開！
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健康保養
40+必看！政府送你免費健檢，不拿太可惜～
台灣40歲以上民眾注意！政府提供每三年一次免費健檢，包含基礎檢查和健康諮詢。快帶健保卡到特約診所，照顧健康又省錢～符合資格別錯過！
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膳食營養
5種食物吃出烏黑秀髮！營養師沒說的養髮秘訣在這裡
營養師揭秘5類養髮聖品！從海帶到芝麻的完整指南，教你用飲食對抗白髮脫髮，加碼3個被忽略的頭皮保養訣竅，讓毛囊健康再生！