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標籤 健康飲食

Categories: 膳食營養

龍鬚菜超狂神效!降膽固醇、護心臟,挑選煮法一次學會,養生必備

  • By 軟爛草莓族
  • 3 個月 ago

龍鬚菜不只低農藥,還能降膽固醇、保健心臟!學會挑嫩莖、快炒秘訣,搭配中醫寒熱平衡,輕鬆提升免疫力。詳細健康好處、食譜教學,讓你吃得安心又養生。

Tags: 健康飲食 免疫力提升 心血管保健
Categories: 膳食營養

2023米其林必比登素食新星!5家平價蔬食餐廳大公開,客家、四川風味讓人驚豔【完整名單一次看】

  • By 工具人模式ON
  • 3 個月 ago

米其林必比登2023名單公布!台灣139家美食上榜,26家新進榜。特別聚焦5家平價素食餐廳,從客家全植物料理到四川風味素菜,還有傳承三代的高雄菜粽李,完整名單快收藏!

Tags: 健康飲食 健康飲食指南 健康養生
Categories: 美體減重

夏天前必瘦!香蕉優格甩肉秘笈,清空冬季肥油超簡單

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

夏天快到了,肥肉藏不住?試試香蕉優格瘦身法!富含維生素B群和乳酸菌,幫你燃脂整腸、輕鬆排便,甩掉冬季累積的肥油,早餐宵夜都適合,做法超簡單,一起健康瘦下來!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食
Categories: 膳食營養

頭髮狂掉、感冒好不了?當心是身體缺蛋白質的求救訊號!素食者必學5招聰明補足術

  • By 躺平族代表
  • 3 個月 ago

你最近狂掉髮、感冒拖好久?可能是缺蛋白質警訊!營養師曝素食者最常忽略的攝取盲點,5招飲食技巧讓植物蛋白更好吸收,搭配身體自我檢測指標,教你吃出健康好體質。

Tags: 健康飲食 免疫力提升 女性健康
Categories: 膳食營養

脂肪肝救星!綠茶這樣喝兒茶素爆表,肝臟年輕10歲

  • By ♞騎士來簽到
  • 3 個月 ago

台灣43%人有脂肪肝!日本醫師教你「吃茶葉」秘訣:每天5杯綠茶,兒茶素完整攝取,有效燃脂、抗氧化,遠離肝硬化風險,連憂鬱症都降低!冷熱泡法時間大公開。

Tags: 健康飲食 台灣養生 抗氧化飲食
Categories: 醫護病症

生理期頭痛退散!神經科醫師教你5招擺脫每月惡夢

  • By 爆肝工程屍
  • 3 個月 ago

每次MC來就被頭痛綁架?醫師破解荷爾蒙秘密,從記錄技巧、黃金飲食到放鬆心法,真實有效的自救指南大公開,跟止痛藥說掰掰!

Tags: 健康飲食 女性健康 經痛緩解
Categories: 健康保養

水果這樣吃最護胃!名醫破解6大空腹禁忌,飯前飯後黃金時段公開

  • By 軟爛草莓族
  • 3 個月 ago

名醫親授水果黃金吃法!破解6大空腹禁忌,飯前飯後最佳時段、溫度選擇全攻略。腸胃弱必看,吃對時間吸收加倍還不傷胃~

Tags: 健康飲食 台灣養生 營養補充
Categories: 醫護病症

喝水還是中招?破解尿路結石迷思:高草酸食物這樣吃才不傷身!

  • By 北漂青年
  • 3 個月 ago

夏天汗流多、水分不足易引發尿路結石!但光喝水不夠,啤酒、咖啡喝多反增風險。本文詳解高草酸食物陷阱,教您聰明搭配鈣質、調整生活習慣,預防結石復發。快學起來,守護泌尿健康!

Tags: 健康飲食 生活習慣 腎臟保健
Categories: 健康保養

五十後不吃飯?醫學博士揭開台灣臥床率飆11倍驚人真相!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

醫學博士藤田紘一郎驚人發現!台灣臥床率竟高達歐美11倍,關鍵竟在「50歲後的主食選擇」?揭開粒線體引擎啟動後,碳水化合物如何加速細胞氧化、引發活性氧危機。教你正確調整飲食比例,銀髮族這樣吃才能維持充沛活力!

Tags: 代謝提升 健康飲食 抗氧化飲食
Categories: 膳食營養

牛奶喝多反害骨鬆?食藥署親揭真相!營養師教你聰明補鈣不流失

  • By 陽光宅男☀
  • 3 個月 ago

網傳「喝牛奶會讓鈣質流失」是真的嗎?食藥署親自闢謠破解迷思!營養師加碼公開超強補鈣技巧,從飲食搭配到生活習慣完整攻略,教你守住骨本不流失。

Tags: 健康飲食 營養補充 銀髮保健

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