健康飲食 – 第 34 頁

苦茶油挑選全攻略！食科教授親授3招避開假油陷阱

食科教授破解苦茶油迷思！從顏色、氣味到保存技巧完整教學，教你避開混充油、掌握關鍵3招挑對真苦茶，吃得安心又養生，台灣家庭必備用油指南。

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你是否常突然想吃甜食或鹹食？這可能是大腦在警告你營養素不足！本文解析5種食物渴望的背後原因，包括血糖低落、礦物質缺乏和成癮風險。營養師教你如何健康補充營養，遠離身體危機。快來讀懂身體的求救訊號！

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