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膳食營養
腸病毒來襲！這樣吃提升免疫力，加速復原
腸病毒期間怎麼吃才正確？營養師教你避開3大地雷飲食，用雞湯、電解質水提升自癒力，加速排出病毒！家有小寶必收藏的照護指南。
標籤 健康飲食
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醫護病症
肚子脹成氣球？「地雷食物」清單曝光＋3招抱腿排氣法，30分鐘速消氣！
上班族8成有腸胃困擾！脹氣奪冠超惱人。醫師公開「生氣食物」完整清單，圖解3招抱腿排氣法，搭配按摩技巧，教你快速消氣不尷尬，從此跟鼓脹肚皮說掰掰～
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膳食營養
糙米神救援！日研究實證：這樣吃降8成高血壓 腰圍膽固醇一起瘦
日本震撼研究發現，天天吃糙米的人高血壓風險狂降80%！不只血壓乖乖聽話，連體重、腰圍、壞膽固醇都明顯下降。營養師解密糙米3大超神營養素，教你無痛替換白飯的秘訣，吃出逆轉三高的健康奇蹟！
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膳食營養
番茄煮過更營養？西瓜卻生吃就行！破解茄紅素吸收迷思
原來番茄要煮過才好吸收，西瓜卻能生吃補茄紅素！關鍵在「質地差異」，破解網路常見順式茄紅素迷思，營養師沒說的吸收秘訣一次看懂。
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膳食營養
夏日必看！「致命竹筍」這樣煮才安全 營養師揭氰酸中毒恐怖真相＋8種常見蔬果危險吃法
夏天愛吃涼筍沙拉？小心少做「這關鍵步驟」恐氰酸中毒！營養師曝竹筍、四季豆等8種常見蔬果的致命毒素，加熱時間不足就吃下肚，嚴重恐呼吸衰竭，完整處理秘訣一次看懂。
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膳食營養
過年大餐小心吃出癌！營養師警告：這3種年菜最致命，你還在吃嗎？
過年聚餐別讓健康亮紅燈！營養師點名香腸、油炸食物、反覆加熱火鍋的致癌風險，教你聰明避開陷阱，享受美食不傷身。快看專家建議，守護全家健康！
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醫護病症
可樂當水喝！歌王孫情糖尿病暴瘦10kg，驚曝併發症比癌症更可怕
台灣歌王孫情自曝可樂成癮罹糖尿病，體重暴跌10kg！膽囊炎手術後驚覺併發症比癌症更可怕，醫揭碳酸飲料3大恐怖風險。
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醫護病症
台灣洗腎率全球第一！毒害真相大揭秘，4招自救排毒術
台灣洗腎率連年全球冠軍，專家揪出藥物濫用、黑心食品等4大毒害元兇。教你從飲水選擇、飲食把關到自我檢測，全面阻斷毒素入侵，守護腎臟健康！
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健康保養
失智掰掰！麥得飲食一週菜單大公開，腦齡年輕7.5歲的關鍵吃法
麥得飲食被證實能延緩認知退化，讓大腦年輕7.5歲！本文詳解十種必吃護腦食物、一週菜單設計訣竅，還有超簡單居家種植微型蔬菜技巧～
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健康保養
腦霧退散！6招飲食天天清大腦垃圾 醫：30%失智風險這樣掰掰
台醫揭密6招飲食掃大腦毒素！綠茶咖哩這樣吃，失智風險直降30%。蛋黃、豆腐吃法有訣竅，50歲開始做最有效～