Categories:
膳食營養
生食養生竟喪命！俄網紅餓死揭「原食主義」致命陷阱
俄羅斯網紅堅持只吃生食，竟因營養不良器官衰竭！營養師曝2大關鍵致命原因，教你避開「偽健康」陷阱，真正吃出免疫力與活力。
標籤 健康飲食
Categories:
健康保養
秋燥危機！手指冒直紋＝身體警報 中醫授破解乾癢掉髮秘技
秋燥來襲皮膚乾癢掉髮？中醫教你從手指直紋判斷缺水危機！公開白色食物養肺秘訣＋天然保養法，破解「越洗越乾」惡性循環，打造水潤肌膚從內到外全攻略。
Categories:
健康保養
陳凱倫重生之路曝光！抗扁桃腺癌靠「超慢跑+太極拳」養生4招大公開
65歲金鐘藝人陳凱倫戰勝扁桃腺癌！頸部開12公分刀後重生，獨家公開「清晨超慢跑+太極拳」養生秘訣，教你從飲食到運動全方位抗癌，連醫師都認證的關鍵自救法！
Categories:
膳食營養
芝麻不只補鈣，還是血管清道夫！跟著日本主廚學做超道地芝麻醬，健康美味一次搞定
芝麻不僅能補鈣，更是血管的守護神！跟著日本主廚一步步製作正宗芝麻醬，延伸做出擔擔麵和怪味茄子醬，讓你在家輕鬆享受健康又美味的料理，快來試試看吧～
Categories:
醫護病症
妊娠糖尿病恐釀難產！7大高危險群孕婦必看，這些警訊別輕忽
妊娠糖尿病是孕媽咪隱形殺手！7類高風險族群要當心，出現多尿、暴食速就醫。完整解析症狀、胎兒影響及飲食運動控制關鍵，守護母嬰健康。
Categories:
膳食營養
地瓜葉翻身驚奇！超強抗氧化神菜，汆燙防黑秘技大公開
地瓜葉從豬飼料華麗變身養生明星！揭秘其超強抗氧化力，鐵質膳食纖維爆表，教你簡單汆燙防變黑技巧，在家輕鬆種植，享受這款平民營養寶庫。
Categories:
膳食營養
年貨採買秘笈！干貝、魷魚絲挑選訣竅大公開，安心過年不吃虧
農曆年節採買乾貨必看！食藥署教戰兩大關鍵步驟，從產品標示到外觀氣味判讀，加碼處理技巧降低添加物殘留，讓你聰明挑干貝、魷魚絲，守護全家健康過好年！
Categories:
醫護病症
注意！AZ疫苗接種後28天是關鍵期 營養師教你打造「副作用急救包」
台灣出現首例AZ疫苗血栓個案，專家強調發生率僅百萬分之2.1。營養師公開「疫苗副作用急救包」飲食攻略，教你用當季食材減緩不適，接種後28天出現頭痛、腹痛等7大警訊要立即就醫！
Categories:
膳食營養
免疫系統太強反傷身？最新研究：吃這3種食物讓免疫力變聰明，流感不怕第二波！
流感第二波來襲，免疫系統太強反而有害？《Nature》最新研究揭關鍵：β-葡聚糖讓免疫變聰明！吃這3類食物就能提升疾病耐受性，不怕流感、新冠夾擊。醫師授權分享，快看怎麼吃最有效～
Categories:
膳食營養
喝堅果補營養超簡單！吳文勉博士教你杏仁果飲的5大健康秘訣
植物奶正夯！杏仁果飲不只零膽固醇、熱量低，還能補充維生素E和鈣質。專家吳文勉博士分享選擇技巧，讓上班族、銀髮族輕鬆喝出健康，環保又養生。