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膳食營養
紅鳳菜會致癌？食藥署打臉謠言！營養師揭「安心吃3關鍵」
網路瘋傳紅鳳菜有毒會致癌？食藥署與營養師聯手破解迷思！研究顯示只要掌握3原則，這道補血聖品就能安心上桌，醫師更曝護肝關鍵吃法。
標籤 健康飲食
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膳食營養
別被瘦子外表騙了！內臟脂肪超標恐成糖尿病候補，3道滑溜料理幫你擋糖降脂
看起來瘦但內臟脂肪超標？小心代謝症候群找上門！日本研究發現，每五位40-75歲女性就有一人中招。教你用三款滑溜食材料理，有效控制血糖、降低膽固醇，遠離糖尿病威脅！
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膳食營養
台北東區驚見迷霧森林餐酒館！蔬食界的變形金剛「foldie」把臭豆腐變身法餐主角
紐歸主廚Andy用臭豆腐玩出國際級蔬食料理！東區迷霧森林餐酒館顛覆想像，沙茶變身義大利麵、松露臭豆腐媲美日式豬排，每一口都是驚喜連連的跨界美味。
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健康保養
腸道好菌養成術！皮膚粗糙、老化元凶竟是腸漏
皮膚變差、容易過敏？可能是腸漏惹禍！腸道壞菌亂竄全身作亂，醫師親授3招養出滿腸好菌：味噌湯、香蕉這樣吃，輕鬆打造年輕體質！
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膳食營養
夜貓族必收！營養師激推《深夜食堂》豚汁定食，暖心暖胃又養生
身為營養師兼《深夜食堂》鐵粉，親解豚汁定食為何是食堂靈魂料理！超詳細營養分析大公開，教你如何煮出低脂高纖版本，暖心宵夜也能呷健康～文末加碼營養師標準食譜計畫！
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膳食營養
吃對食物比吞藥更有效！中醫教你用「四氣五味」調養五臟
老祖宗說藥補不如食補！中醫食療溫和又有效。搞懂食物寒熱溫涼的「四氣」、酸甜苦辣鹹的「五味」，對應心肝脾肺腎調體質，天然溫和吃出健康，比猛吞藥更聰明！
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膳食營養
腰果雙效奇蹟！防骨鬆＋阻血管鈣化 營養師揭黃金吃法
腰果富含鎂銅礦物質，一次守護骨骼密度與血管彈性！營養師解析每日10-15顆的黃金攝取量，吃出雙重防護力。美味零嘴也能吃進健康關鍵～
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健康保養
驚！早餐不吃恐引爆脂肪肝？6大惡習你全中招！吳明珠親授養肝神招
吳明珠醫師警告：不吃早餐、熬夜等6大惡習竟讓肝臟罷工！脂肪肝悄悄上身。戒掉壞習慣，養肝超簡單，健康不費力。快檢視你的日常，遠離肝病危機！
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醫護病症
咳到懷疑人生？小心是胃酸在作怪！這種咳法快找腸胃科報到
30歲上班族狂咳一個月，以為確診新冠肺炎，結果竟是胃食道逆流惹禍！飯後、睡前咳更兇是關鍵警訊，醫師提醒：這種情況可能需要照胃鏡檢查。
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健康保養
補過頭嘴破牙齦腫！中醫推5道降火菜 圍爐必吃「長年菜解熱秘招」
冷天狂吃薑母鴨、羊肉爐補過頭，竟害耳朵紅腫、牙齦發炎？中醫師曝忽冷忽熱天最易上火！過年圍爐必備5種降火蔬菜，長年菜這樣煮不苦還超甘甜，幫你平衡胃火、清爽過好年。