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健康保養
身體自帶淨化器！醫推12種神隊友食物：這杯是上帝牌蒸餾水
台灣醫師公開12款天然排毒聖品！從酪梨到薑黃，這些日常好食幫你斷捨離身體毒素，提升免疫力、顧腸胃還抗老，吃得對比吃藥更重要，輕鬆打造輕盈體質與好心情！
標籤 健康飲食
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健康保養
維他命D超神！不只強骨防三高 加「這招」還能擋糖尿病
日本研究證實維他命D能抑制脂肪合成！搭配關鍵營養素，預防糖尿病效果翻倍。教你從飲食+日曬輕鬆補充，打造抗肥胖體質。
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醫護病症
火燒心好難受！胃食道逆流自救指南：選對胃藥＋生活神調整，跟噁酸水說掰掰
台灣每4人就有1人中鏢！胃食道逆流不是吃胃藥就好。搞懂3大危險因子、避開地雷食物，學會分辨PPI類胃藥成分，從源頭減少胃酸分泌，才能真正擺脫火燒心、噁酸水！
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膳食營養
全穀飯餐盒正夯！營養師激推5款超商熱賣款，加碼抽30萬秘訣公開
外食族必看！全穀飯餐盒不只補充膳食纖維、營養滿分，還能降低慢性病風險。精選5款超商、網路爆紅健康餐盒，加碼國民健康署30萬抽獎活動攻略，讓你吃得健康又賺很大！
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膳食營養
白髮掰掰！靠吃這兩種食物，黑髮自然長回來
現代人壓力大，白髮提早報到？別再狂染髮傷頭皮啦！這篇教你從飲食下手，靠蛋白質和銅這兩種關鍵營養素，讓黑髮重現光澤。從原因到食物清單，詳細攻略一次看，輕鬆養出健康秀髮！
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健康保養
40歲後腸道變垃圾場？免疫博士警告：3大飲食地雷讓你「倍速衰老」！
40歲是免疫力分水嶺！日本免疫博士揭「腸道垃圾場」加速老化危機，3個你天天犯的飲食壞習慣正在摧毀抗老本錢，這樣吃儲蓄健康存摺最實際！
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醫護病症
歌仔戲國寶小鳳仙80歲辭世！糖尿病纏身數十年，醫曝5大恐怖併發症：全身器官像泡糖水
歌仔戲國寶小鳳仙80歲病逝，多年糖尿病纏身引關注！醫師警告：高血糖恐致失明、洗腎、截肢等5大恐怖併發症，全身器官就像長期泡在糖水裡受損。預防關鍵一次看。
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膳食營養
地瓜葉是護肝寶！連皮吃地瓜不脹氣的神奇吃法
你知道地瓜葉是降血糖高手嗎？地瓜連皮吃竟能解決脹氣問題！紅白地瓜各有所長，白薯養肌膚、紅薯補氣色，阿嬤的排毒敷瘡秘方大公開，台灣人必學的平民養生術！
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膳食營養
3週有感！中醫師激推3杯「溫熱燃脂飲」 幫腸胃大掃除、代謝升級
聚餐大餐後腸胃好沈重？日台養生專家聯手推薦3杯自製溫熱果汁！奇異果+肉桂、蘋果+薑粉、無花果+印度香料，搭配清淡飲食幫內臟大掃除，溫暖身體、促進代謝，三週輕鬆有感！
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健康保養
你的身體正在求救！腸道權威教你解讀「身體的喝水訊號」，4招自製神仙水
世上沒有萬能水！腸道名醫破解喝水迷思：便祕該喝超硬水、疲勞選氣泡水！獨家傳授4步驟把自來水變「會回甘的神仙水」，身體覺得「好喝」就是最佳訊號！