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健康保養
認真魔人注意！妳的經痛可能是「太努力」害的 1匙神醬+1招瑜珈拯救生理期
總是小心翼翼卻還是痛到打滾？原來過度認真的性格會讓子宮累積壓力！營養師大推花生醬補充維生素B群，搭配超簡單「舒壓瑜珈術」，平衡第二脈輪釋放情緒，從此跟生理痛說掰掰～
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膳食營養
小松菜超狂！鈣質爆表吃法大公開，瘦身美肌一次搞定
小松菜鈣含量稱霸蔬菜界，搭配優格沙拉吃法鈣質吸收翻倍！還能抗氧化、提升免疫力、預防骨鬆，輕鬆越吃越瘦，快來看詳細秘訣。
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膳食營養
糖尿病友必學！白飯加匙油冷藏12小時，血糖不飆升
糖尿病怕吃飯血糖飆？醫師揭密「白飯加匙油冷藏」神奇撇步！精緻澱粉、含糖飲料、反式脂肪3大地雷要避開，教你挑好油、聰明吃，血糖穩穩不失控，安心享受美食無負擔！
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膳食營養
水果外皮那層蠟有毒？專家破解迷思：這樣吃最安心
葡萄的白粉、蘋果的光澤是毒蠟嗎？專家揭密天然果蠟真相！學會正確清洗技巧，農藥殘留OUT，營養美味全吃進肚，連皮吃更健康喔～
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膳食營養
白飯加一物血糖不飆升！營養師親授3招黃金搭法，吃飽不發胖
怕白飯害血糖飆高？營養師破解迷思：關鍵在「黃金搭法」！教你用低GI食物+神隊友調味料，安心吃飯不發胖，還能遠離糖尿病、失智風險。實用組合食譜大公開！
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膳食營養
驚人逆轉！85歲阿嬤腦齡年輕13歲，秘密藏在每天一杯「神仙飲」
日本研究大發現！常喝牛奶、優格等乳製品，竟能讓大腦年齡回春。85歲阿嬤實測腦齡少13歲，失智風險降超多。醫師揭關鍵食物清單，教你從飲食輕鬆保養腦袋，預防老化超有效。
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醫護病症
膽固醇真相大翻轉！壞膽固醇藏好人，「血管清道夫」這樣養才對
顛覆你的認知！最新研究揭密：LDL分大小顆粒，小顆粒緻密LDL才是血管殺手。4大飲食秘訣教你剷除壞膽固醇、養出護心好脂肪，血管不再卡油！
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醫護病症
懷孕狂吃蝦蟹真會害寶寶過敏？醫師驚吐真相：比基因更該怕的是這個
蝦蟹、冰品害寶寶過敏？醫師破解迷思！遺傳非唯一關鍵，環境控制才是防過敏50%↑的秘訣。孕媽咪必看減敏實戰守則
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膳食營養
水腫退散！超簡單「酪梨魔法飲」在家輕鬆打，排水有感
早上臉腫、小腿緊繃？台灣營養師激推「酪梨蔬果昔」配方大公開！高鉀食材幫你排鈉排水，濃郁口感超好喝，當早餐或點心都適合，消腫效果超有感！
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膳食營養
芭樂太神啦！一顆抵銷18條香腸毒素，維他命C爆表還能降血脂
香腸火腿暗藏亞硝酸鹽致癌風險？農委會研究驚見芭樂清除毒素能力超強！一顆珍珠芭樂竟能抵銷18條香腸毒素，維他命C含量是檸檬8倍，降血脂、助減肥，台灣水果之王非它莫屬！