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膳食營養
色胺酸＋褪黑激素＝天然安眠藥！5種助眠神食物讓你一覺到天亮
36歲部落客梅蘭妮長期失眠，營養師用5種天然食物調整飲食後終於能熟睡！解密色胺酸、褪黑激素等助眠成分，教你用日常食材改善睡眠品質，免吃藥也能一覺到天亮～
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健康保養
春季養生必學！2款神級花茶養肝妙招+農藥零殘留秘訣
中醫師教你春天出遊養肝秘訣！玫瑰花茶舒壓、菊花茶護眼超簡單，3招避農藥殘留，上班族必學養生法，順應節氣調出好體質～
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醫護病症
20歲阿兵哥深夜奶雞狂歡，竟心肌梗塞送醫！醫曝恐怖數字：壞膽固醇每多10，風險暴增4成
20歲阿兵哥把奶茶雞排當宵夜，竟心肌梗塞倒地！醫師警告：台灣每4人就有1人高血脂，年輕族群比例達11.5%。壞膽固醇每增加10mg/dL，冠心症風險飆40%，戒菸1年就能降5成風險！
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健康保養
腸道驚見20顆腫瘤！林美照術後告白：我不想躺著活，這些保腸食物必吃
65歲林美照手術取出近20顆腸道腫瘤，坦言最怕「躺著活」！腸腫瘤等於腸癌嗎？高風險族群有哪些？兩大檢查方式怎麼選？營養師推薦15種平民養腸聖品，遠離癌症威脅。
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醫護病症
酪梨又立功！加國研究發現：這種成分竟能狙擊血癌細胞
最新研究驚人發現！酪梨中的特殊成分「avocatin B」能精準鎖定白血病幹細胞攻擊，不傷正常細胞，為血癌治療帶來新曙光。快看「森林奶油」如何變身抗癌尖兵！
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醫護病症
病毒最愛的「天菜」竟是你？破解食物傳播COVID-19的三大迷思
醫師破解迷思：蔬果魚肉不會傳COVID-19！病毒真正宿主是人類。勤洗手比消毒物品更重要，完整解析病毒傳播真相與自保關鍵。
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健康保養
刷了牙還口臭？綠茶+5招救你脫離尷尬困境
天天刷牙卻口臭好尷尬？搞懂蛀牙、胃酸逆流等成因，加上喝綠茶、調整飲食5撇步，輕鬆擺脫異味困擾，讓口氣清新一整天！
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健康保養
胃熱救星！蘋果＋3穴道擺脫口臭、舌苔黃，免吃胃藥
胃熱讓你口臭、火燒心？中醫師推薦蘋果搭配三個神奇穴道，輕鬆緩解不適還能改善消化！擺脫胃藥就靠這招～
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膳食營養
外食族救星！超商超市生酮攻略大公開，自助餐、麵攤也能輕鬆吃
生酮外食超簡單！花花老師實測7-11、全家、全聯必買清單大公開，自助餐、火鍋店、麵攤點餐秘訣一次看，不用自己煮也能完美燃脂，台灣外食族生酮生存手冊在這裡！
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膳食營養
油菜鈣質含量是菠菜3倍！隱藏版超級蔬菜的7大健康秘訣
冬天必吃「鈣菜王」油菜！鈣質贏菠菜3倍、維生素C爆表，搭配豬肉大蒜效果加倍。公開在地產季挑選技巧＋3道簡易食譜，吃出免疫力還能護腦抗老！