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醫護病症
久咳竟是胃在求救！低酸飲食治好咳還甩4kg
你以為久咳只是感冒？醫師驚曝可能是胃食道逆流作祟！9成患者沒有火燒心症狀。低酸飲食不只能治喉嚨卡卡、止住咳嗽，連乾癬都改善，甚至輕鬆減掉4公斤，真實案例大公開！
標籤 健康飲食
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健康保養
24年腸癌零復發！她靠4招養腸秘訣，60歲體力贏過30歲年輕時
日本料理研究家重野佐和子38歲罹大腸癌三期，成功抗癌24年不復發！公開三餐規律、纖維補充、細嚼慢嚥、運動習慣4大養腸法，教你打造比癌症更強的年輕體質。
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膳食營養
戒菸卻栽在糖手上！營養師揭代糖vs蔗糖生死簿
高血糖竟比吸菸更致命！台大教授解密代糖安全使用守則，手搖杯含糖量實測驚人。營養師教你聰明擇糖，避開健康地雷同時滿足甜食慾。
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健康保養
血管暗藏未爆彈！九成台灣人忽略的「隱性動脈硬化」兩招自救術
健檢正常≠血管健康！日本醫界揭密「飯後高血脂」是隱形殺手，學會飲食順序＋黃金運動時機，有效擊退膽固醇、遠離心肌梗塞威脅。
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美體減重
便祕又胖？空姐靠這4招，2個月甩肉6公斤，小腹平坦了！
25歲空姐秀如精算熱量卻便祕、越減越肥！營養師教她做對4件小事：低GI飲食替代、每天6拳頭蔬果、海帶芽湯補充、每周放縱日。2個月成功瘦6公斤，便祕改善、膚質變好。快學秘訣，告別浣腸人生！
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健康保養
身體發出這7大警訊，代表你血液黏稠該排毒了！中醫博士教你5招清血毒
身體常疲倦、頭暈？可能是血液太黏稠的警訊！中醫博士揭密5招天然排毒法，從飲食到作息完整指南，幫你清血管、增代謝～
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膳食營養
廚房神隊友！營養師私藏「這支油」煎煮炒炸都搞定～
疫情宅家自煮必看！玄米油發煙點高達220°C，煎炸少油煙還保留γ-穀維素！營養師大推的萬用油，台灣老品牌新推出，全聯就買得到～守護全家健康從選好油開始！
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膳食營養
月餅熱量暗藏危機！營養師揭密「這款」吃一顆＝狂扒三碗白飯，四招破解肥胖魔咒
中秋月餅竟是隱形熱量炸彈？港式雙黃月餅790大卡＝快走144分鐘！營養師傳授低卡挑選秘訣、分食技巧、運動補救方案，享受團圓不爆肥。文末加碼公開網友最愛月餅熱量排行榜！
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生活智識
鐵鍋養護秘笈！開鍋三招×保養兩式，變身不沾神鍋
鐵鍋開鍋養鍋超簡單！跟著達人步驟做，讓你的鐵鍋不沾又好用。詳細圖文教你開鍋四步驟和日常保養，延長鐵鍋壽命，煮出美味鍋氣！新手必學的熱鍋冷油技巧大公開～
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膳食營養
麵條大解密！鹼vs鹽差一點，口感風味差很多？陽春麵、油麵、涼麵身世之謎
你知道陽春麵的白、油麵的黃從哪來嗎？原來關鍵在「鹽」和「鹼」！麵粉變身Q彈麵條的科學秘密大公開，台灣人每天吃的麵條身世一次看懂，煮麵攤老闆不會告訴你的知識點這裡！